Hội chứng Iliopsoas (còn được gọi là hội chứng psoas) là một cái tên mơ hồ, "tóm gọn tất cả" bao gồm một số tình trạng khácThuật ngữ này thường được sử dụng thay thế cho bệnh viêm gân Iliopsoas, gãy hội chứng hông và viêm bao hoạt dịch thắt lưng-các tình trạng cũng ảnh hưởng đến cơ ức đòn chũm, làm cong chân của bạn ở hông.
Hội chứng iliopsoas được điều trị như thế nào?
Theo truyền thống, phương pháp điều trị ban đầu của bệnh viêm bao hoạt dịch bao gồm nghỉ ngơi, kéo căng cơ gấp hông, các bài tập tăng cường cơ xoay hông và vật lý trị liệuNói chung là các bài tập kéo giãn thành công để giảm bớt hoặc làm dịu các triệu chứng liên quan đến việc mở rộng hông, được thực hiện trong 6 đến 8 tuần.
Hội chứng iliopsoas cảm thấy như thế nào?
Đauở vùng lưng (ranh giới giữa phần dưới của cột sống và mông có thể lan đến đốt sống thắt lưng hoặc xuống xương cùng) khi ngồi hoặc đặc biệt khi thay đổi tư thế phát sinh từ ngồi sang đứng. Khó / đau khi cố gắng đứng ở tư thế hoàn toàn thẳng đứng.
Làm thế nào để bạn kiểm tra hội chứng iliopsoas?
Khi khám, để bệnh nhân đặt phần hông bị ảnh hưởng của họ ở tư thế gập, xoay ra ngoài và bắt cóc. Sau đó, nhà cung cấp sẽ đưa phần hông bị ảnh hưởng vào phần mở rộng một cách thụ động. Cơn đau liên quan là một xét nghiệm dương tính và gợi ý đến hội chứng psoas.
Tôi làm cách nào để hết viêm gân gót chân?
Quản lý thận trọng bệnh lý gân psoas hỗ trợ nghỉ ngơi tương đối, điều chỉnh hoạt động cũng như tập thể dục. Các kỹ thuật mô mềm như myofascial releasecó thể hữu ích để hỗ trợ giảm độ căng cơ và có thể có lợi do tác dụng điều hòa thần kinh được đề xuất.
