Theo Stein, muesli là "một loại ngũ cốc chưa nấu chín kết hợp ngũ cốc, hạt, hạt và trái cây." Moore chỉ ra rằng muesli có thể ăn được nóng hoặc lạnh; để ăn nóng, nấu trên bếp với nước hoặc sữa.
Bạn ăn muesli như thế nào?
Ăn muesli lạnh dễ như đổ một bát ngũ cốc với sữa. Kết hợp các phần bằng nhau muesli và sữa tùy chọn (1/2 cốc + 1/2 cốc=một khẩu phần) và ăn ngay lập tức. Thích một kết cấu kem mềm hơn? (Hãy nghĩ đến yến mạch qua đêm!) Theo cùng một tỷ lệ, nhưng để muesli của bạn ngâm trong tủ lạnh 20 phútđến qua đêm.
Muesli có phải được nấu chín không?
Bạn có thể chuẩn bị muesli để dùng nóng hoặc lạnh. Bạn không cần phải nấu nó, nếu bạn không muốn. Bạn có thể chỉ cần ngâm nó trong chất lỏng như sữa hoặc nước hoa quả trong vài phút - hoặc thậm chí qua đêm. Muesli cũng có thể được ngâm trong sữa chua, hoặc ngâm trong hỗn hợp sữa chua và trái cây.
Thời điểm tốt nhất để ăn muesli?
Giống như hầu hết các công thức nấu ăn muesli, công thức này rất đơn giản. Hãy làm điều đó vào tối hôm trước, và bạn sẽ có một món ăn ngọt ngào, tốt cho sức khỏe đã sẵn sàng cho bạn, sáng sớm.
Muesli có cần ngâm không?
Nó thực sự đơn giản như trộn các thành phần trong một cái bát và dùng với sữa. Tuy nhiên, để có lựa chọn lành mạnh nhất, chúng ta cần ngâm yến mạch trước khi tiêu thụ. Chúng tôi ngâm yến mạch trước để đảm bảo rằng muesli dễ tiêu hóa.
