Xác định cách sắp xếp lại lịch trình để giải lao là trước khi ăn trưaMặc dù khái niệm nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc thay đổi chính sách đòi hỏi phải có kế hoạch cẩn thận và giao tiếp hiệu quả. Thông báo cho học sinh về giờ giải lao trước khi ăn trưa. Đăng tờ rơi và thông tin trong lớp học và nhà ăn.
Giải lao nào tốt hơn trước hoặc sau khi ăn trưa?
“Các học sinh có đủ thời gian để chơi và cảm thấy thèm ăn. … Theo Viện Quản lý Dịch vụ Thực phẩm Quốc gia, “khi sinh viên nghỉ giải lao trước bữa trưa, họ không vội vàng ăn trưa và có xu hướng ăn một bữa ăn cân bằng hơn bao gồm nhiều thực phẩm chứa vitamin, chẳng hạn như sữa, rau và trái cây.”
Tại sao chúng ta nên ăn trưa trước giờ giải lao?
Học sinh đói hơn khi đến giờ ăn trưa, vì vậy họ ăn ngon miệng hơn. “Giờ giải lao trước khi ăn trưa đã loại bỏ 'vội vàng đi ăn và ra ngoài '… Học sinh vào nhà ăn bình tĩnh hơn, ăn uống bình tĩnh hơn và ít bị giới thiệu văn phòng hơn khi trở lại lớp học.
Giải lao lâu hơn có cải thiện điểm không?
Cải thiện Điểm Kiểm tra và Hành vi khi Thêm Giờ giải laoMột nghiên cứu năm 2009 trên 11.000 học sinh lớp ba được công bố trên tạp chí Nhi khoa, cho thấy rằng việc chơi nhiều hơn trong ngày, không ít hơn, cải thiện khả năng đạt điểm kiểm tra và hạnh kiểm tốt hơn.
Học sinh nên ăn trưa trong bao lâu?
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị học sinh nên ít nhất 20 phútcho bữa trưa. Nhưng điều đó có nghĩa là 20 phút để thực sự ngồi xuống và ăn - không bao gồm thời gian xếp hàng chờ đợi hoặc đi bộ từ lớp học đến nhà ăn.
