Logo vi.boatexistence.com

Khi nào tôi nên dùng magiê chelat?

Mục lục:

Khi nào tôi nên dùng magiê chelat?
Khi nào tôi nên dùng magiê chelat?
Anonim

Tốt nhất nên bổ sung magie trong bữa ănđể giảm đau bụng và tiêu chảy trừ khi có chỉ định khác của hướng dẫn sản phẩm hoặc bác sĩ. Uống mỗi liều với một cốc nước đầy (8 ounce hoặc 240 ml) trừ khi bác sĩ hướng dẫn bạn cách khác.

Bạn có thể uống magiê chelated khi bụng đói không?

Chelated Mineral Bổ sung như Canxi Citrate và Magnesium Glycinate Các khoáng chất chelated không cần axit dạ dày để phá vỡ chúng và có thể uống khi đói. Sắt Sắt được hấp thụ tốt nhất khi bụng đói.

Magie chelate có tốt cho giấc ngủ không?

Magiê là một khuyến nghị điều trị tương đối mới để có giấc ngủ ngon hơn . Chất dinh dưỡng này đóng một vai trò lớn trong việc điều chỉnh giấc ngủ1. Nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng magiê bổ sung có thể giúp cơ thể thư giãn và thậm chí cải thiện các triệu chứng mất ngủ.

Lợi ích của việc dùng magiê được chelat hóa là gì?

Magie rất quan trọng đối với nhiều hệ thống trong cơ thể, đặc biệt là các cơ và dây thần kinh. Magiê được chelat hóa ở dạng dễ dàng được cơ thể hấp thụ. Magie được chelated là được sử dụng như một chất bổ sung để duy trì lượng magiê đầy đủ trong cơ thể.

Tôi nên uống vitamin magie vào lúc nào?

Vì vậy, có thể uống bổ sung magiê bất cứ lúc nào trong ngày, miễn là bạn có thể dùng thuốc đều đặn. Đối với một số người, việc uống thực phẩm bổ sung trước tiên vào buổi sáng có thể dễ dàng nhất, trong khi những người khác có thể thấy rằng uống chúng vào bữa tối hoặc ngay trước khi đi ngủ có tác dụng tốt đối với họ.

Đề xuất: