Logo vi.boatexistence.com

Sườn dự phòng có nhiều kali không?

Mục lục:

Sườn dự phòng có nhiều kali không?
Sườn dự phòng có nhiều kali không?
Anonim

Spareribs là một loại thịt lợn giàu kali khác. Ba ounce tùng rang có hơn 270 miligam kali. … Chúng chứa rất nhiều chất béo và calo so với thịt thăn và sườn lợn nạc hơn.

Loại thịt nào có nhiều kali?

Hầu hết các loại thịt đều bổ sung một lượng kali vào bữa ăn của bạn. Ức gàcó nhiều nhất mỗi khẩu phần 3 ounce với 332 miligam, nhưng ức bò và gà tây chứa lần lượt là 315 và 212 miligam.

Thịt lợn có chứa nhiều kali không?

Heo quay. Ăn các sản phẩm từ thịt lợn là một cách để cung cấp kali. Một miếng thăn lợn không xương chứa khoảng 770 miligam kali, đáp ứng 16% nhu cầu khoáng chất hàng ngày của bạn.

Thịt bò hoặc thịt lợn nào có nhiều kali hơn?

Cả thịt lợn và thịt bò đều chứa nhiều kali. Thịt lợn có nhiều kali hơn thịt bò 32% - thịt lợn có 362mg kali trên 100 gam và thịt bò có 275mg của kali.

Thịt xấu nhất để ăn là gì?

Những loại thịt nào bạn nên tránh?

  • xúc xích.
  • ham.
  • xúc xích.
  • bắp bò.
  • bò khô.
  • thịt hộp.
  • các chế phẩm và nước sốt làm từ thịt (ví dụ: một số loại Bolognese)

Đề xuất: