Tất cả chúng ta đều nghe nói tập thể dục giúp bạn sống lâu hơn. Nhưng một nghiên cứu mới còn tiến thêm một bước nữa, phát hiện ra rằng lối sống ít vận động còn tồi tệ hơn cho sức khoẻ của bạn so với hút thuốc lá, bệnh tiểu đường và bệnh tim. Tiến sĩ Wael Jaber, một bác sĩ tim mạch tại Phòng khám Cleveland và là tác giả chính của nghiên cứu, gọi kết quả này là “cực kỳ đáng ngạc nhiên.”
Ít vận động có tệ hơn hút thuốc không?
Không tập thể dục còn tồi tệ hơn cho sức khỏe của bạn so với hút thuốc
Nhưng nếu bạn có nguy cơ chết vì ít vận động gấp 5 lần , bạn chỉ gấp 1,4 lần có khả năng chết vì hút thuốc hoặc nguy cơ chết vì tiểu đường cao gấp 1,3 lần, theo kết quả.
Thiếu tập thể dục có tệ hơn hút thuốc không?
Một nghiên cứu mới cho thấy không tập thể dục có thể gây hại cho sức khỏe như hút thuốc, bệnh tim và tiểu đường. Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí JAMA Network Open số mới nhất.
Ít vận động có tệ như hút thuốc không?
Những gì cô ấy và nhóm của cô ấy phát hiện ra là những người không hoạt động sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường từ 20% đến 30%. Wu nói: “ Không hoạt động cũng có hại như hút thuốc lá. “Mọi người nên biết rằng hoạt động thể chất có thể làm tăng tuổi thọ của họ.”
Lối sống ít vận động có tác hại như thế nào?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, "Lối sống ít vận động làm tăng tất cả các nguyên nhân gây tử vong, tăng gấp đôi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và tăng nguy cơ ung thư ruột kết, cao huyết áp, loãng xương, rối loạn lipid, trầm cảm và lo âu. " Trong bài viết này, bạn sẽ hiểu…
