Thông thường gói sẽ có nhiều calo và carbs hơn một lát bánh mìthông thường, bởi vì gói đặc hơn. Bạn có thể tranh luận rằng một số Nhiệm vụ giống như gói, có tốc độ ở mức 210 calo-có ít calo hơn hai lát bánh mì, thường dao động trong khoảng tổng cộng 160 đến 240 calo.
Bánh mì gói có tốt hơn cho bạn không?
" Gói bánh mì không nhất thiết phải tốt cho sức khỏe hơn bánh mì cắt lát, nhưng chúng giúp bạn tiết kiệm kg vì thông thường bạn cần hai lát bánh mì cho một chiếc bánh mì sandwich, trong khi bạn chỉ cần một miếng bọc - vì vậy bạn có thể tiêu thụ một nửa kilojoules, "McGrice nói với huấn luyện viên ninemsn.
Bánh tortilla có tốt cho sức khỏe hơn bánh mì không?
Một chiếc bánh bột mì 12 inch có thể chứa gần 300 calo với nhiều carbohydrate hơn hơnba lát bánh mì. Ngoài calo, giá trị dinh dưỡng còn phụ thuộc vào việc bánh ngô có được làm bằng ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh hay không.
Đai quấn có tốt cho việc giảm cân không?
Không có bằng chứng nào cho thấy quấn cơ thể sẽ giúp bạn giảm cânMặc dù bạn có thể giảm vài cân sau khi sử dụng, nhưng điều này chủ yếu là do mất nước. Ngay sau khi bạn ngậm nước và ăn, con số trên thang đo sẽ tăng trở lại ngay lập tức. Cách duy nhất đã được chứng minh để giảm cân là thông qua chế độ ăn uống phù hợp và tập thể dục đầy đủ.
Liệu quấn có phải là một lựa chọn tốt cho sức khỏe không?
Gói có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng điều quan trọng là phải chọn những loại có giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ có bánh tortilla mới xác định được bọc có tốt cho sức khỏe hay không. Những gì bạn đặt bên trong màng bọc cũng rất quan trọng, vì vậy hãy chọn những chất trám lành mạnh và tránh nạp nhiều chất béo.
