2025 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-22 20:42
Cây gậy nên đi theo mặt mạnhvà di chuyển theo mặt yếu. Sử dụng gậy chống ở phía đối diện với vết thương của bạn cho phép bạn chuyển trọng lượng của mình sang bên mạnh hơn.
Cách đi bộ đúng cách với gậy chống là gì?
Cách sử dụng gậy
Cầm gậy của bạn trong tay đối diện với phía cần hỗ trợ.
Đặt cây gậy sang một bên và hướng về phía trước khoảng 2 inch.
Đưa gậy của bạn về phía trước cùng lúc với chân bị ảnh hưởng của bạn.
Giữ vững cây gậy khi bạn bước về phía trước với chân không bị ảnh hưởng.
Tại sao bạn lại chống gậy về phía đối diện với vết thương?
Khi sử dụng gậy bạn nên cầm ở tay đối diện với chân cần đỡ. 1 Điều này hiệu quả và hữu ích hơn nhiều so với việc giữ nó ở bên yếu hoặc bị thương của bạn. Ngoài ra, khi bạn đi bộ, bạn sẽ di chuyển cây gậy cùng lúc với chân yếu hơn của bạn.
Khi chống gậy thì chân nào đi trước?
Để đi lên một bậc hoặc một lề đường:
Bước lên bằng đôi chân khỏe hơn của bạn trước.
Đặt trọng lượng của bạn lên chân khỏe hơn và đưa cây gậy và chân yếu hơn của bạn lên để chạm vào chân khỏe hơn.
Dùng gậy để giữ thăng bằng.
Bạn dùng gậy chống đau hông?
Điểm chính khi sử dụng gậy đi bộ
Gậy chống của bạn luôn cầm ở tay phía đối diện với phần hông bị đau…..…
Đứng với cánh tay của bạn ở bên cạnh, đầu của tay cầm gậy phải ngang bằng với nếp gấp của cổ tay bạn. (
Phần trước phần của cơ delta (phát sinh từ hầu hết đường viền trước và mặt trên của một phần ba bên của xương đòn.) Phần trung gian của cơ delta (phát sinh từ mặt trên của acromion acromion Trong giải phẫu người, acromion (từ tiếng Hy Lạp: akros, "
Nội chiến Hoa Kỳ (12 tháng 4 năm 1861 - 9 tháng 5 năm 1865, còn được gọi với các tên khác) là một cuộc nội chiến ở Hoa Kỳ xảy ra giữa các tiểu bang ủng hộ liên bang ("Liên minh" hoặc "miền Bắc ") và các tiểu bang miền nam đã bỏ phiếu để ly khai và thành lập Liên bang Hoa Kỳ ("
North and South là tiêu đề của ba tiểu thuyết truyền hình Mỹ được phát sóng trên mạng ABC vào các năm 1985, 1986 và 1994. Lấy bối cảnh trước, trong và ngay sau Nội chiến Hoa Kỳ, chúng dựa trên bộ ba phim những năm 1980 của tiểu thuyết North and South của John Jakes.
Quận Tipperary, trước cuộc xâm lược của người Norman vào đầu thế kỷ 12, bị chia cắt giữa các vương quốc Munster cũ ở phía bắc và nam, Thomond và Desmond. … Năm 1838, Quận Tipperary được chia thành hai tuyến North Tipperary và South Tipperary cho các mục đích hành chính Tipperary là nam hay bắc?
Merrimackdo phương Bắc chế tạo, một khinh hạm hơi nước thông thường, đã được quân miền Nam trục vớt từ bãi hải quân Norfolk và đặt lại tên cho Virginia . Merrimack đứng về phía nào? Merrimack ban đầu là một trong những con tàu lớn nhất của Hải quân Liên minh.
