TráiBaobab rất giàu vitamin C, canxi, kali và sắt. Nhiều phụ nữ mang thai tiêu thụ trái bao báp như một nguồn cung cấp canxiNó có thể được sử dụng để làm mứt và nước trái cây hoặc xào thành món hầm và nước sốt. Ngoài quả, lá và rễ được biết là có tác dụng hạ sốt và hỗ trợ điều trị bệnh.
Tác dụng phụ của cây bao báp là gì?
Vì bao báp là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, tiêu thụ quá nhiều có thể gây đau dạ dày, tiêu chảy hoặc đầy hơinếu bạn vượt quá mức dung nạp 1.000mg một ngày - nhưng bạn sẽ cần tiêu thụ hơn 300g bột trái cây bao báp mỗi ngày để đạt được những mức này.
Hibiscus có an toàn khi mang thai không?
Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên uống trà dâm bụt. Uống trà dâm bụt ở mức độ vừa phải thường được coi là an toàn. Tuy nhiên, các sản phẩm khác có chứa hibiscus không được quản lý và có thể có hoặc không chứa những gì họ yêu cầu.
Khi nào tôi nên dùng bột bao báp?
Khẩu phần khuyến nghị của chúng tôi là 1 đến 2 đống muỗng canh mỗi ngày, sáng hoặc tối(hoặc cả hai). Để tăng cơ nhanh chóng, hãy trộn bột bao báp vào một cốc nước hoặc nước trái cây. Nó cũng có thể được khuấy thành sữa chua và bột yến mạch, rắc lên trái cây hoặc salad, và thêm vào bánh nướng, súp và món tráng miệng.
Spirulina có an toàn khi mang thai không?
Nói chung, spirulina được coi làan toàn. Điều đó nói rằng, những rủi ro và tác dụng phụ cụ thể khi mang thai vẫn chưa được biết rõ.
