Cảm biến nhịp là thiết bị bắt buộc đối với người đi xe đạp và đạp xe muốn tối đa hóa kết quả tập luyện … Nhiều người dùng đã cố gắng sử dụng máy đếm bước chân như một cách đo khoảng cách, tốc độ hoặc thậm chí là nỗ lực khi đạp xe, nhưng một cảm biến như vậy chứng tỏ không đủ dữ liệu đo lường trong quá trình luyện tập đạp xe.
Cảm biến nhịp Garmin có đáng giá không?
Chúng rất đáng giá nếu bạn muốn biết nhịp của mình. Garmin một cũng thực hiện tốc độ của bạn dựa trên nam châm bánh xe. Ngoài ra, hãy mua một chiếc Giant có cảm biến tích hợp sau đó trượt một đĩa để bạn có thể biết chính xác tốc độ mà bạn không đạp!
Có đáng để mua cảm biến nhịp cho Zwift không?
Bạn cũng có thể sử dụng cảm biến nhịp và mặc dù này không cần thiết cho Zwifting, nó là một số liệu hữu ích. Nếu bạn có đồng hồ đo điện trên xe đạp của mình, hãy sử dụng đồng hồ này để nói chuyện với Zwift và bạn sẽ không cần cảm biến tốc độ.
Tôi có cần nhịp trên máy tính đạp xe của mình không?
Như đã nói, việc rèn luyện bản thân để có nhịp điệu tốt trên xe đạp là rất tốt vì ngay cả những người đi xe đạp có kinh nghiệm cũng dễ dàng nghĩ rằng việc đẩy một bánh răng khó hơn ở RPM thấp hơn sẽ nhanh hơn vì cảm thấy khó hơn. Nó hoàn toàn cần thiết imo- đặc biệt nếu bạn chưa từng có.
Tôi nên đạp xe ở nhịp nào?
Nhịp nhàng nhanh / Phù hợp với đạp xe hơn: Bạn sẽ hiệu quả hơn ở phạm vi nhịp vừa phải, khoảng 85 đến 90 vòng / phútNhịp chậm / Đạp xe ít hơn: Nhịp điệu ưa thích của bạn sẽ là trong phạm vi vừa phải từ 85 đến 90 vòng / phút. Tốc độ chậm / Phù hợp với đạp xe hơn: Bạn sẽ hiệu quả hơn ở đầu cao hơn của phổ nhịp đạp: 95+ vòng / phút.
