Thời Điểm Tốt Nhất Để Uống Collagen? Một số thề rằng uống collagen vào buổi sáng khi dạ dày của bạn đang trống rỗngđể hấp thụ tối đa. Những người khác thề rằng uống nó vào ban đêm để cơ thể bạn có nhiều thời gian để xử lý collagen trong khi bạn ngủ.
Khi nào tôi nên bắt đầu sử dụng collagen?
Collagen có thể hữu ích ở mọi lứa tuổi. Nhưng vì tác động lão hóa bắt đầu xuất hiện sau này, nên bổ sung collagen bắt đầu từ đầu những năm 20Nếu bạn có một lối sống khắt khe, bạn có thể thấy rằng các dấu hiệu lão hóa có thể bắt đầu. phù hợp với bạn nhanh chóng hơn.
Nên uống collagen vào buổi sáng hay buổi tối?
Thời gian bổ sung collagen phụ thuộc vào lý do bạn dùng. Nếu bạn đã gặp các vấn đề về khí hoặc đường ruột với những chất bổ sung này, tốt nhất là bạn nên uống vào buổi sáng trộnvới sinh tố của bạn hoặc trong một tách cà phê. Nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon, bạn có thể uống vào buổi tối với một ly sữa.
Uống collagen hàng ngày có tốt không?
Collagen nói chung được coi là chất bổ sung hàng ngày an toàn và không độc hạicho những người khỏe mạnh, và hầu hết mọi người sẽ không gặp tác dụng phụ bất lợi.
Những tác động tiêu cực của việc uống collagen là gì?
Bổ sung collagen có thể dẫn đến các tác dụng phụ như khó chịu trong miệng, ợ chua và đầy. Nếu bạn bị dị ứng, hãy đảm bảo mua các chất bổ sung không được làm từ các nguồn collagen mà bạn bị dị ứng.
