Logo vi.boatexistence.com

Những người đạt thành tích cao có ngủ ít hơn không?

Mục lục:

Những người đạt thành tích cao có ngủ ít hơn không?
Những người đạt thành tích cao có ngủ ít hơn không?
Anonim

Nhiều giám đốc điều hành thành công thừa nhận rằng họ có thể ngủ ít hơn và đạt được nhiềuhơn. Trong khi người bình thường cần từ 6-8 giờ, những người thành công cho rằng bằng cách ngủ ít hơn, họ có thể tạo ra nhiều giờ hơn để làm việc nhiều hơn.

Bạn phải mất ăn mất ngủ để thành công?

Tin tốt? Nếu bạn cần tám giờ, rất nhiều người đã tìm mọi cách để thành công và vẫn ngủ nhiều như người Mỹ bình thường (theo Cách sử dụng thời gian của Cục Thống kê Lao động Hoa Kỳ Khảo sát, đang ngủ trung bình 8,67 giờ mỗi ngày).

Mark Zuckerberg ngủ bao nhiêu giờ?

Mark Zuckerberg: Giám đốc điều hành và Người sáng lập Facebook

Mark Zuckerberg là một trong những doanh nhân internet bình thường hơn, quan tâm đến giấc ngủ. Mark thức dậy vào khoảng 8 giờ sáng hàng ngày và ngủ vào giờ bình thường: anh ngủ 7 - 8 tiếng mỗi ngàyvà không có thói quen ngủ cụ thể.

Doanh nhân thành công ngủ bao nhiêu giờ?

Bill Gates, Jeff Bezos và những người rất thành công khác ngủ 7 đến 8 giờ mỗi đêm.

Ai ngủ 4 tiếng một ngày?

Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali, và nhiều thiên tài khác được cho là ngủ từ 1 đến 4 tiếng mỗi ngày theo hệ thống ngủ nhiều pha.

Đề xuất: