Không giống như nhiều loại thuốc ngủ, với melatonin, bạn khôngtrở nên phụ thuộc, giảm phản ứng sau khi sử dụng nhiều lần (thói quen) hoặc cảm thấy buồn nôn. Các tác dụng phụ melatonin phổ biến nhất bao gồm: Chóng mặt.
Melatonin có thể gây ra các vấn đề về cân bằng không?
Nói chung, melatonin được coi là một chất bổ sung tương đối an toàn để sử dụng trong thời gian ngắn. Có báo cáo về các vấn đề cân bằng và cân bằng ở liều cao hơn, thường là hơn 5 miligam mỗi ngày.
Uống melatonin có gây chóng mặt không?
Chóng mặt Một số người dùng melatonin cũng cho biết chóng mặt nhẹ, choáng váng hoặc chóng mặt. Khó chịu Quá nhiều melatonin cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Bạn có thể cảm thấy cáu kỉnh, lo lắng hoặc có những giai đoạn trầm cảm.
Melatonin có thể gây đau đầu và chóng mặt không?
Melatonin CÓ THỂ AN TOÀN khi dùng đường uống một cách thích hợp, lâu dài. Melatonin đã được sử dụng an toàn cho đến 2 năm ở một số người. Tuy nhiên, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ bao gồm nhức đầu, cảm giác trầm cảm ngắn hạn, buồn ngủ ban ngày, chóng mặt, co thắt dạ dày và khó chịu.
Tác dụng phụ của việc uống melatonin mỗi đêm là gì?
Uống melatonin với liều lượng khuyến cáo có thể làm tăng lượng melatonin trong máu của bạn gấp 20 lần so với bình thường và gây ra các tác dụng phụ bao gồm:
- Buồn ngủ quá độ.
- Đau đầu.
- Chóng mặt.
- Mệt mỏi.
- Khó chịu.
- Bụng khó chịu.
- Lo lắng.
- Trầm cảm.
