Nước có calo không?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Nước là một chất hóa học vô cơ, trong suốt, không vị, không mùi và gần như không màu, là thành phần chính của thủy quyển Trái đất và chất lỏng của tất cả các sinh vật sống đã biết. Nó rất quan trọng đối với tất cả các dạng sống đã biết, mặc dù nó không cung cấp calo hoặc chất dinh dưỡng hữu cơ.

Nước có thực sự không có calo không?

Nước sạch không chứa calo. Calo đến từ ba chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn - carbs, chất béo và protein. Rượu - mặc dù không được coi là một chất dinh dưỡng - cũng đóng góp calo. Nước sạch không có các chất dinh dưỡng này và do đó không chứa calo.

Tại sao nước không có calo?

Ba chất dinh dưỡng chính chiếm lượng calo tiêu thụ hàng ngày của chúng ta là protein, chất béo và carbohydrate. Được biết, một gam chất béo, protein và carbohydrate lần lượt chiếm 9, 4 và 4 calo mỗi loại. Vì nước không chứa carbohydrate, protein hoặc chất béo, nên nó không có bất kỳ calo nào.

Nước có phải là thứ duy nhất có 0 calo không?

Nước sạch không chứa calo. Hầu hết các loại trà thảo mộc và nước có ga đều có từ 0 đến rất ít calo, trong khi cà phê đen chỉ có 2 calo mỗi cốc (237 gram) (52).

Nước có làm bạn béo lên không?

Nước không chứa calo, vì vậy không thể có chuyện uống nước - lạnh hoặc nhiệt độ phòng - gây tăng cân. Cơ thể bạn phải đốt cháy một số calo, để làm ấm nước này và hạ nhiệt độ xuống 98 độ F, tức là nhiệt độ cơ thể.