Điều trị tại nhà
- Sử dụng máy làm ẩm hoặc máy xông hơi.
- Tắm lâu hoặc hít thở hơi nước từ chậu nước ấm (nhưng không quá nóng).
- Uống nhiều chất lỏng. …
- Dùng nước muối sinh lý xịt mũi. …
- Hãy thử một bình Neti, máy rửa mũi, hoặc ống tiêm bóng đèn. …
- Đặt một chiếc khăn ấm và ướt lên mặt. …
- Nâng tầm bản thân. …
- Tránh các hồ bơi được khử trùng bằng clo.
Ngạt mũi nên ngủ thế nào?
Để có giấc ngủ ngon hơn khi bị nghẹt mũi: Kê cao đầu bằng gối phụTư thế ngủ tốt nhất khi bị ngạt mũi là nằm ngửa, kê cao đầu. trên gối. Kim nói: “Điều này sẽ làm giảm lưu lượng máu đến đầu và cải thiện hệ thống thoát nước xoang phụ thuộc vào trọng lực.
Nguyên nhân nào khiến mũi bị nghẹt?
Nghẹt mũi có thể do bất cứ thứ gì gây kích ứng hoặc làm viêm các mô mũi. Nhiễm trùng- chẳng hạn như cảm lạnh, cúm hoặc viêm xoang - và dị ứng là những nguyên nhân thường xuyên gây nghẹt mũi và chảy nước mũi. Đôi khi nghẹt mũi và chảy nước mũi có thể do các chất kích thích như khói thuốc và khói xe gây ra.
Mũi bị nghẹt bao lâu thì khỏi?
Nếu nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc cúm, nó có thể sẽ kéo dài trong thời gian bạn cảm lạnh hoặc cúm (bất cứ nơi nào từ năm đến 10 ngày) hoặc thậm chí lâu hơn. Nếu nghẹt mũi là do dị ứng, nó có thể kéo dài hơn, tùy thuộc vào việc bạn tiếp xúc với chất gây dị ứng cụ thể đó.
Mũi bị tắc là gì?
Mũi bị nghẹt hoặc tắc nghẽn xảy ra khi các mô lót bên trong mũi bị sưng lên Chỗ sưng là do các mạch máu bị viêm. Vấn đề cũng có thể bao gồm chảy nước mũi hoặc "chảy nước mũi". Nếu chất nhầy dư thừa chảy xuống phía sau cổ họng của bạn (nhỏ giọt sau mũi), nó có thể gây ho hoặc đau họng.
