Cuối cùng, hành vi không thể đoán trước, khoảng cách thể chất hoặc tinh thần, và một đối tác độc lập hơn đều có thể là nguyên nhân dẫn đến phong cách gắn bó lo lắng, bận tâm. Nhu cầu xác nhận liên tục và nhất quán trong các mối quan hệ khiến những thay đổi này trở nên khó khăn.
Làm thế nào để bạn đối phó với một tập tin đính kèm bận tâm?
Một số chiến lược để vượt qua phong cách gắn bó lo lắng bao gồm:
- Phát triển sự hiểu biết tốt hơn về phong cách gắn bó của chính bạn và nhận thức được cách bạn cư xử trong các mối quan hệ.
- Nhìn lại lịch sử gắn bó của bạn và hiểu lý do tại sao bạn lại liên hệ với mọi người theo cách bạn làm hiện nay.
Điều đó có nghĩa là gì nếu bạn bận tâm đến phong cách đính kèm?
Những người có phong cách gắn bó bận tâm cảm thấy có nhu cầu mạnh mẽ để được gần gũi với người khác, và họ thể hiện điều này bằng cách bám víuHọ cần rất nhiều xác nhận và chấp thuận. Họ lo lắng rằng người khác không coi trọng họ, và họ cũng nghi ngờ giá trị của bản thân trong các mối quan hệ. Vì vậy, họ thường lo lắng rất nhiều về các mối quan hệ của mình.
Dấu hiệu của rối loạn gắn kết ở người lớn là gì?
Các triệu chứng có thể có của rối loạn ở người lớn bao gồm:
- khó đọc cảm xúc.
- chống lại tình cảm.
- khó thể hiện tình cảm.
- mức độ tin cậy thấp.
- khó duy trì các mối quan hệ.
- một hình ảnh tiêu cực về bản thân.
- vấn đề tức giận.
- bốc đồng.
Phần đính kèm không an toàn trông như thế nào?
Thường xuyên bộc phát và có những hành vi thất thường(bắt nguồn từ việc không thể nhìn rõ và hiểu thế giới xung quanh hoặc xử lý đúng hành vi của người khác hoặc các mối quan hệ). Hình ảnh bản thân kém và lòng tự hận.
