Logo vi.boatexistence.com

Tại sao tôi cứ bị viêm gân?

Mục lục:

Tại sao tôi cứ bị viêm gân?
Tại sao tôi cứ bị viêm gân?
Anonim

Mặc dù viêm gân có thể do chấn thương đột ngột, nhưng tình trạng này có nhiều khả năng xuất phát từ sự lặp lại của một chuyển động cụ thể theo thời gian. Hầu hết mọi người phát triển viêm gân vì công việc hoặc sở thích của họ liên quan đến các chuyển động lặp đi lặp lại, khiến gân bị căng thẳng.

Tại sao tôi cứ bị viêm gân ở những vị trí khác nhau?

Hầu hết thời gian, viêm gân phát triển như kết quả của tác động lặp đi lặp lại, nhẹ lên vùng bị ảnh hưởng. Các hoạt động như làm vườn, xúc xẻng, sơn, cọ rửa, làm mộc và - vâng - quần vợt, chơi gôn hoặc trượt tuyết đều liên quan đến chuyển động và tác động lặp đi lặp lại.

Bạn có thể dễ bị viêm gân không?

Viêmgân cũng có thể do bệnhhoặc những bất thường trong cấu trúc của cơ thể. Những người mắc các bệnh tự miễn dịch (thấp khớp và viêm khớp vảy nến) và bệnh gút dễ phát triển bệnh này hơn. Những người có bệnh tuyến giáp hoặc bệnh tiểu đường có nhiều nguy cơ hơn.

Có bệnh gây viêm gân không?

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm bao gân và viêm bao gân thường không được biết đến. Chúng có thể do căng thẳng, hoạt động quá sức, chấn thương hoặc tập thể dục quá nhiều. Viêm gân cũng có thể liên quan đến một bệnh như tiểu đường, viêm khớp dạng thấp hoặc nhiễm trùng.

Làm thế nào để bạn hết viêm gân mãn tính?

Phương pháp điều trị này có thể giúp tăng tốc độ phục hồi của bạn và giúp ngăn ngừa các vấn đề khác

  1. Nghỉ ngơi. Tránh các hoạt động làm tăng cơn đau hoặc sưng tấy. …
  2. Đá. Để giảm đau, co thắt cơ và sưng tấy, hãy chườm đá lên vùng bị thương trong tối đa 20 phút vài lần mỗi ngày. …
  3. Nén. …
  4. Nâng cao.

Đề xuất: