Làm thế nào để xé acl?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Nguyên nhân

1. Đột ngột giảm tốc độ và đổi hướng (cắt)
2. Xoay bằng chân vững vàng.
3. Hạ cánh vụng về từ một cú nhảy.
4. Dừng đột ngột.
5. Nhận một cú đánh trực diện vào đầu gối hoặc va chạm, chẳng hạn như một pha tranh bóng trong bóng đá.

ACL của bạn có dễ bị rách không?

Trong thực tế, hầu hết các giọt nước mắt ACL không liên quan đến tiếp xúc, và bất cứ ai cũng có thể làm bị thương ACL của họ, bất kể điền kinh. Chắc chắn, mặc dù những người tham gia các môn thể thao có độ rủi ro cao, tiếp xúc nhiều có nguy cơ bị rách ACL cao hơn, nhưng điều quan trọng là phải biết rằng bất kỳ ai cũng dễ bị rách.

Có ai có thể xé ACL của họ không?

Tại Hoa Kỳ, khoảng 1 trong số 3000 người bị rách ACL mỗi năm. Những chấn thương này rất phổ biến trong dân thể thao như bóng đá, bóng rổ và bóng đá.

Bạn bị rách ACL có hại gì không?

Khi ACL bị rách và nghe thấy tiếng “bốp” lớn đặc trưng, cơn đau dữ dội kéo theo và trong vòng một giờ, sưng tấy xảy ra. Đau vừa đến nặng là rất phổ biến. Ban đầu, cơn đau nhói và sau đó trở nên nhức nhối hơn hoặc cảm giác nhóikhi đầu gối sưng lên.

Tại sao nước mắt ACL lại tồi tệ như vậy?

Điều này được cho là do một số lý do, bao gồm mức độ hormone khác nhau, cơ chế nhảy và hạ cánh khác nhau và sự khác biệt về giải phẫu có thể dẫn đến tăng góc ở khớp gốimang lại độ sắc nét hơn lực ở đầu gối hơn ở nam vận động viên.