Các triệu chứng của GERD, chẳng hạn như hovà nghẹt thở, có xu hướng trầm trọng hơn khi bạn đang nằm hoặc cố gắng ngủ. Trào ngược axit từ dạ dày vào thực quản có thể lên cao đến cổ họng và thanh quản, khiến bạn bị ho hoặc cảm giác nghẹn. Điều này có thể khiến bạn thức dậy sau giấc ngủ.
Tại sao các triệu chứng GERD lại tồi tệ hơn vào ban đêm?
Khi bạn nằm xuống, bạn sẽ mất tác dụng của trọng lực đối với thức ăn di chuyển qua hệ tiêu hóa của bạn. Nằm xuống cũng ngăn không cho trọng lực giữ mật và axit đi lên thực quản, gây ra ợ chuaVì điều này, nhiều người thấy chứng ợ chua của họ tồi tệ hơn vào ban đêm.
Bạn làm cách nào để xoa dịu cơn bùng phát GERD?
Những thay đổi về lối sống và hành vi khác có thể giúp giảm GERD bao gồm:
- Ăn lượng thức ăn vừa phải và tránh ăn quá nhiều.
- Ngừng ăn 2 đến 3 giờ trước khi ngủ.
- Bỏ hoặc tránh hút thuốc.
- Nếu một người thừa cân, giảm cân có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng.
- Không mặc quần áo bó sát vùng bụng.
Nguyên nhân nào gây ra cơn GERD?
GERD là do thường xuyên trào ngược axit. Khi bạn nuốt, một dải cơ tròn xung quanh đáy thực quản (cơ vòng thực quản dưới) sẽ giãn ra để thức ăn và chất lỏng chảy vào dạ dày. Sau đó, cơ vòng đóng lại.
Cơn GERD kéo dài bao lâu?
Thường có cảm giác như đau tức ngực bắt đầu sau xương ức và di chuyển lên cổ và cổ họng. Nhiều người nói có cảm giác như thức ăn trào ngược vào miệng, để lại vị chua hoặc đắng. Cảm giác nóng rát, áp lực hoặc đau do ợ chua có thể kéo dài đến 2 giờ
