Có nên uống glucosamine chondroitin với thức ăn không?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Các tác dụng phụ phổ biến nhất xảy ra đã được báo cáo về bản chất đường tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng, buồn nôn, ợ chua và tiêu chảy. Dùng glucosamine và / hoặc chondroitin sulfate với thức ăn dường như giảm tỷ lệ mắc các tác dụng phụ ở trên.

Bạn có thể dùng glucosamine chondroitin khi bụng đói không?

Khi nào thì nên dùng Glucosamine?

Với Flex, bạn có thể dùng Flex khi bụng đói, có thể uống bất cứ khi nào bạn muốn (sáng hoặc tối) và bạn chỉ phải dùng một lần một lần mỗi ngày.

Bạn có nên dùng glucosamine cùng với thức ăn hay không?

Bạn nên dùng bao nhiêu glucosamine? Trong hầu hết các nghiên cứu về điều trị viêm xương khớp, liều thông thường là 500 mg glucosamine sulfate, ba lần một ngày. Hãy hỏi bác sĩ của bạn những gì họ đề nghị cho bạn. Một số chuyên gia khuyên bạn nên uống trong bữa ănđể ngăn ngừa chứng đau dạ dày.

Nên uống glucosamine vào thời gian nào trong ngày?

Nói chung, glucosamine nên được uống với các bữa ăn ba lần mỗi ngày. Liều thường dao động từ 300–500 mg trong mỗi bữa ăn, thêm vào tổng liều hàng ngày là 900–1, 500 mg. Hầu hết các nghiên cứu sử dụng 1, 500 mg mỗi ngày.

Glucosamine chondroitin phát huy tác dụng trong bao lâu?

Cải thiện được báo cáo (ví dụ: giảm các triệu chứng đau đớn) thay đổi từ ba tuần đến nhiều nhất là tám tuầnMột số nghiên cứu đã cho thấy sự cải thiện tiếp tục các triệu chứng sau khi ngừng uống. Nói chung, nếu không giảm đau sau hai tháng, sẽ có rất ít cơ hội cải thiện.