Hóp miệng lại, đẩy hàm dưới ra ngoài và nângmôi dưới. Bạn sẽ cảm thấy một vết căng ở ngay dưới cằm và đường viền hàm. Giữ nguyên tư thế trong 10–15 giây, sau đó thư giãn. Thực hiện 3 bộ 15.
Tại sao tôi không có cằm?
Trong nhiều trường hợp, cằm lẹm là dấu hiệu tự nhiên của quá trình lão hóaở cả nam và nữ. Khi bạn lớn lên, bạn có thể tự nhiên mất một chút xương và mô mềm xung quanh hàm, dẫn đến tình trạng tiêu xương hàm sau. Một số người sinh ra chỉ đơn giản là cằm bị thụt vào trong hoặc phát triển do cằm quá đà.
Tôi phải làm thế nào để sửa cằm nhỏ?
Các lựa chọn
Không xâm lấn hoặc xâm lấn tối thiểu như nhận niềng răng hoặc tiêm cằmcó thể giúp một số người chỉnh sửa cằm yếu của họ. Những người khác có thể biết rằng phẫu thuật thẩm mỹ là lựa chọn tốt nhất để chỉnh sửa cằm nhỏ của họ - cấy ghép cằm hoặc phẫu thuật di chuyển cằm vào vị trí tốt hơn.
3 Weird Tricks to Get a Better Jawline
