Làm thế nào để trẻ hơn?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Chúng tôi đã tổng hợp 20 mẹo hàng đầu đã được kiểm chứng qua thời gian về cách trông và cảm thấy trẻ hơn bắt đầu từ hôm nay

1. Tránh Nắng Để Luôn Trẻ Trung. …
2. Ăn Chế độ Ăn giàu Thực vật. …
3. Uống nhiều nước. …
4. Tăng cường Hoạt động Thể chất của Bạn. …
5. Tránh Sản phẩm Thuốc lá. …
6. Hạn chế Rượu & Caffeine. …
7. Áp Dụng Một Chế Độ Chăm Sóc Da Tốt. …
8. Tăng cường với các chất bổ sung dinh dưỡng.

Làm thế nào để tôi trở nên trẻ hơn?

8 Cách để Duy trì Vẻ ngoài Trẻ trung

1. Tránh nắng. Mặc dù đúng là ánh nắng mặt trời không phải là yếu tố duy nhất tạo nên vẻ ngoài tổng thể cho làn da của bạn, nhưng nó đóng một vai trò rất lớn. …
2. Uống nhiều nước. …
3. Nhận một số ZZZ. …
4. Xoa nó vào.…
5. Ăn kiêng nhiều thực vật. …
6. Di chuyển. …
7. Thiết lập một thói quen tốt. …
8. Hạn chế rượu và caffein.

Làm thế nào để tôi có thể làm cho khuôn mặt của tôi trẻ hơn?

11 cách giảm lão hóa da sớm

1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày. …
2. Thoa thuốc nhuộm da tự làm thay vì nhuộm da. …
3. Nếu bạn hút thuốc, hãy dừng lại. …
4. Tránh các biểu hiện trên khuôn mặt lặp đi lặp lại. …
5. Ăn uống lành mạnh, đủ chất. …
6. Uống ít rượu bia. …
7. Tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần. …
8. Làm sạch da nhẹ nhàng.

Làm thế nào để tôi trông trẻ hơn 10 tuổi?

10 Cách Trông Trẻ Hơn 10 Tuổi, Nói Các Chuyên Gia

1. Duy trì Tư thế Tốt.
2. Đừng Quên Bôi Kem Chống Nắng Trên Tay.
3. Ăn Thực Phẩm Chống Lão Hóa.
4. Cười nhiều hơn.
5. Bài tập.
6. Ngủ ngon.
7. Chăm Sóc Da Của Bạn.
8. Ăn Nhiều Rau.

Làm sao để tôi trẻ hơn tuổi của mình?

Cách Trông Trẻ hơn - 15 Cách Trông Trẻ và Cảm thấy Trẻ trung

1. Nạp vào chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa chống lại chứng viêm và tác hại của các gốc tự do trong cơ thể. …
2. Giữ ẩm. …
3. Tập thể dục Mỗi ngày. …
4. Ăn Nhiều Trái Cây và Rau. …
5. Không Dùng Dầu Gội hoặc Chất Làm Sạch Mạnh Mỗi Ngày. …
6. Sáng tạo. …
7. Kiểm tra Tư thế của Bạn. …
8. Ngủ một giấc.