Logo vi.boatexistence.com

Liệu tôi có bao giờ vượt qua được chứng sợ hãi không?

Mục lục:

Liệu tôi có bao giờ vượt qua được chứng sợ hãi không?
Liệu tôi có bao giờ vượt qua được chứng sợ hãi không?
Anonim

Nghiên cứu cho thấy rằng với liệu pháp thích hợp, một người có thể hồi phục trong vài tháng - chứ không phải vài năm, hoặc đối phó với chứng sợ vô thời hạn“Trung bình là, nếu bạn có quyền điều trị - và điều này không cần dùng thuốc - bạn nên hy vọng điều trị cho ai đó thuyên giảm trong 12 đến 16 tuần hoặc ít hơn,”Cassiday nói.

Bạn có thể thoát khỏi chứng sợ hãi không?

Đối với nhiều người, đó là tình trạng suốt đờiTuy nhiên, việc điều trị có thể giúp mọi người kiểm soát các triệu chứng. Cứ 2 người thì có 1 người mắc chứng sợ mất trí nhớ được điều trị có thể hồi phục hoàn toàn. Những người khác có thể thấy sự cải thiện đáng kể, với các triệu chứng chỉ tái phát khi căng thẳng.

Chứng sợ hãi nặng có chữa khỏi được không?

Khoảng một phần ba số người mắc chứng sợ mất trí nhớ cuối cùng đã chữa khỏi hoàn toànvà không còn các triệu chứng. Khoảng một nửa số triệu chứng được cải thiện, nhưng họ có thể có những khoảng thời gian mà các triệu chứng trở nên rắc rối hơn - ví dụ: nếu họ cảm thấy căng thẳng.

Làm thế nào để bạn phá vỡ chứng sợ hãi?

tập thể dục thường xuyên- tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng và căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn. có một chế độ ăn uống lành mạnh - một chế độ ăn uống nghèo nàn có thể làm cho các triệu chứng hoảng sợ và lo lắng tồi tệ hơn. tránh sử dụng ma túy và rượu - chúng có thể giúp giảm đau ngắn hạn, nhưng về lâu dài có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.

Chứng sợ mất trí nhớ có khó không?

Đối với một người nào đó đủ điều kiện nhận trợ cấp khuyết tật, chứng sợ chứng sợ hãi của họ phải là suy nhược. Nỗi sợ hãi của họ đối với các môi trường cụ thể do một cuộc tấn công hoảng sợ tiềm ẩn có thể khiến họ không thể đi làm, đi học, vận hành phương tiện hoặc hoạt động bình thường bên ngoài nhà của họ.

Đề xuất: