"Khi thức ăn béo không được hấp thụ bình thường, chúng sẽ đi đến đại tràng, nơi chúng bị phân hủy thành axit béo, khiến ruột kết tiết ra chất lỏng và gây tiêu chảy," Tiến sĩ Greenberger nói.
Thức ăn béo có gây ra phân lỏng không?
Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ có chứa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Những thực phẩm này có thể gây tiêu chảy hoặc làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Điều này là do cơ thể gặp khó khăn trong việc phân hủy chúng.
Tại sao thức ăn nhiều dầu mỡ lại khiến tôi đi ị?
Thực phẩmdầu mỡ có thể kích hoạt phản xạ dạ dàyThông thường, các bữa ăn lớn hoặc thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh cũng có thể làm tăng áp lực co bóp của phản xạ dạ dày. Điều này có thể giải thích tại sao bạn cảm thấy cần phải đi vệ sinh ngay sau khi ăn đồ chiên rán hoặc nhiều dầu mỡ. Vậy là bạn đã có nó!
Phân không lành mạnh là gì?
Các kiểu đi ị bất thường
đi ị quá thường xuyên (hơn ba lần mỗi ngày) đi ị không đủ thường xuyên (ít hơn ba lần một tuần) căng quá mức khi đi ị. phân có màu đỏ, đen, xanh lá cây, vàng hoặc trắng. phân có nhiều dầu mỡ.
Tại sao thức ăn béo lại làm đau dạ dày của tôi?
Trong số các chất dinh dưỡng đa lượng - carbs, chất béo và protein - chất béo được tiêu hóa chậm nhất (1). Bởi vì thực phẩm nhiều dầu mỡ có chứa nhiều chất béo, chúng làm chậm quá trình rỗng của dạ dàyDo đó, thức ăn chiếm nhiều thời gian hơn trong dạ dày của bạn, có thể gây đầy hơi, buồn nôn và đau dạ dày (2).
