Logo vi.boatexistence.com

Có xơ cứng động mạch không?

Mục lục:

Có xơ cứng động mạch không?
Có xơ cứng động mạch không?
Anonim

Xơ vữa động mạchlà căn bệnh xảy ra khi các mảng bám tích tụ bên trong động mạch. Các động mạch trở nên cứng và hẹp, có thể hạn chế lưu lượng máu và dẫn đến cục máu đông, đau tim hoặc đột quỵ. Xơ vữa động mạch có thể bắt đầu từ thời thơ ấu và nó trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

Bạn điều trị xơ cứng động mạch như thế nào?

Thay đổi lối sống có thể giúp bạn ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh xơ vữa động mạch

  1. Ngừng hút thuốc. Hút thuốc làm hỏng động mạch của bạn. …
  2. Tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần. …
  3. Giảm thêm cân và duy trì cân nặng hợp lý. …
  4. Ăn những thực phẩm lành mạnh. …
  5. Quản lý căng thẳng.

Bạn có thể sống lâu với bệnh xơ cứng động mạch không?

Điều này có thể dẫn đến các biến cố sức khỏe nghiêm trọng như đau tim và đột quỵ. Tuy nhiên, sống khỏe mạnh với xơ vữa động mạchlà có thể thực hiện được và điều đó rất quan trọng. Mảng bám, được tạo thành từ chất béo, cholesterol và các chất khác, thu hẹp các động mạch và làm cho các cục máu đông dễ hình thành hơn.

Điều gì làm tan mảng bám động mạch?

HDLđược ví như máy hút cholesterol trong cơ thể. Khi nó ở mức lành mạnh trong máu của bạn, nó sẽ loại bỏ cholesterol thừa và mảng bám tích tụ trong động mạch và sau đó gửi đến gan của bạn. Gan của bạn đào thải nó ra khỏi cơ thể của bạn. Cuối cùng, điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ.

Liệu xơ cứng động mạch có hồi phục được không?

Mặc dù bạn không thể đảo ngược xơ vữa động mạch một khi nó bắt đầu, bạn có thể ngăn ngừa nó bằng một số thay đổi lối sống dễ dàng. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau và cá tốt cho tim mạch. Tập thể dục ít nhất 30 đến 60 phút mỗi ngày.

Đề xuất: