Bạn có thể quá kiệt sức thậm chí không thể quản lý được công việc hàng ngày của mình. Trong hầu hết các trường hợp, có một lý do cho sự mệt mỏi. Có thể là viêm mũi dị ứng, thiếu máu, trầm cảm, đau cơ xơ hóa, bệnh thận mãn tính, bệnh gan, bệnh phổi (COPD), nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút hoặc một số tình trạng sức khỏe khác.
Tại sao tôi mệt mỏi sau khi ngủ đủ?
TÓM TẮT: Ngủ không đủ giấc hoặc kém chất lượnglà nguyên nhân phổ biến của mệt mỏi. Ngủ nhiều giờ liên tục sẽ giúp cơ thể và não bộ của bạn được nạp năng lượng, giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trong ngày.
Bạn còn thiếu gì khi cảm thấy mệt mỏi?
Thiếu vitamin Lúc nào cũng mệt mỏi cũng có thể là dấu hiệu của thiếu vitamin. Điều này có thể bao gồm hàm lượng vitamin D, vitamin B-12, sắt, magiê hoặc kali thấp. Xét nghiệm máu định kỳ có thể giúp xác định sự thiếu hụt. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thực phẩm chức năng.
Tại sao tôi cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ 8 tiếng?
Một trong những cách giải thích đơn giản nhất là có thể do cơ thể bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn người bình thường. Tuy nhiên, cũng có thể sự mệt mỏi của bạn là do không ngủ đủ giấc vào ban đêm, chứ không phải do số lượng.
Cảm giác mệt mỏi với Covid 19 là gì?
Nó có thể khiến bạn cảm thấy buồn tẻ và mệt mỏi, lấy đi năng lượng của bạn và ăn mòn khả năng hoàn thành công việc của bạn. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng COVID-19 của bạn, nó có thể kéo dài từ 2 đến 3 tuần. Nhưng đối với một số người bị nhiễm trùng nặng, cảm giác mệt mỏi và đau đớn như sương mù ở não có thể kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng.
