Logo vi.boatexistence.com

Tại sao oxalat lại tốt?

Mục lục:

Tại sao oxalat lại tốt?
Tại sao oxalat lại tốt?
Anonim

Chúng cũng là một nguồn giàu protein và chất xơTrộn các loại quả mọng khác với quả mâm xôi của bạn để giảm lượng oxalat của bạn. Quả việt quất và quả mâm xôi chỉ có 4 miligam oxalat mỗi cốc. Chúng cũng giàu chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như bệnh tim và ung thư.

Oxalat được sử dụng để làm gì?

Oxalate là một axit hữu cơ có trong thực vật, nhưng cũng có thể được cơ thể tổng hợp. Nó liên kết với các khoáng chất và có liên quan đến sỏi thậnvà các vấn đề sức khỏe khác.

Oxalate cao có tác dụng gì đối với cơ thể bạn?

Quá nhiều oxalate trong cơ thể có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Lượng oxalat dư thừa có thể kết hợp với canxi trong nước tiểu và gây ra sỏi thận và tinh thể hình thành. Sỏi và tinh thể tái phát có thể làm hỏng thận và dẫn đến suy thận.

Trứng có nhiều oxalat không?

Chuối, đào, việt quất và dâu tây là lớp phủ hoàn hảo. Rắc rối hơn nữa, nhưng không có oxalat, trứng theo bất kỳ cách nào.

Các triệu chứng của oxalat cao là gì?

Giảm oxalat được cho là xảy ra khi bạn loại bỏ thực phẩm giàu oxalat khỏi chế độ ăn uống của mình rất nhanh, dẫn đến các triệu chứng như chuột rút, chóng mặt, đau và mệt mỏi.

Đề xuất: