Làm cách nào để ngăn chặn việc phải cắt tầng sinh môn?
- Dinh dưỡng tốt - làn da khỏe mạnh sẽ căng lên dễ dàng hơn!
- Kegels (bài tập cho cơ sàn chậu của bạn)
- Giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ diễn ra chậm lại mà việc rặn đẻ được kiểm soát.
- Chườm ấm và hỗ trợ khi giao hàng.
- Sử dụng các kỹ thuật massage tầng sinh môn.
Có cách nào để ngăn ngừa rạch tầng sinh môn không?
Cố gắng ở tư thế thẳng đứngvà để trọng lực trợ giúp. Chọn một tư thế khác với nằm ngửa, chẳng hạn như quỳ bằng bốn chân hoặc nằm nghiêng, có thể giúp bạn sinh con mà không cần phải rạch tầng sinh môn. Tuy nhiên, một số tư thế ngồi xổm sâu có thể làm tăng khả năng bị rách.
Rách tự nhiên hay rạch tầng sinh môn thì tốt hơn?
Trong nhiều năm, rạch tầng sinh môn được cho là có thể giúp ngăn ngừa vết rách âm đạo rộng hơn khi sinh nở - và lành hơn vết rách tự nhiên. Quy trình này cũng được cho là giúp bảo tồn sự nâng đỡ cơ và mô liên kết của sàn chậu.
Làm cách nào để ngăn ngừa chảy nước mắt khi sinh?
Quảng cáo
- Chuẩn bị thúc đẩy. Trong giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ, giai đoạn rặn đẻ, nhằm mục đích rặn được kiểm soát nhiều hơn và ít bị đẩy ra ngoài hơn. …
- Giữ ấm tầng sinh môn. Đặt một miếng vải ấm lên đáy chậu trong giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ có thể hữu ích.
- Massage tầng sinh môn. …
- Giao hàng ở vị trí thẳng đứng, không nghiêng ngả.
Tôi có cần cạo râu trước khi sinh không?
Những năm trước đây, việc sinh con theo truyền thống đã khuyến cáo nên tẩy lông vùng mu trước khi sinh nở. Tuy nhiên, sinh con hiện đại thấy rằng không cần thiết phải cạo lông mu trước khi sinhNghiên cứu lâm sàng cho thấy cạo hoặc không cạo lông mu không nhất thiết ảnh hưởng đến việc sinh nở.
