Không phải ai cũng trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy khủng hoảng tuổi trung niên không phải là vấn đề đối với mọi người ở nhiều nơi trên thế giới. Trên thực tế, một số nhà nghiên cứu tin rằng khái niệm về cuộc khủng hoảng tuổi giữa là một cấu trúc xã hội.
Những dấu hiệu của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên là gì?
Các Triệu chứng của Khủng hoảng Đời sống Giữa là gì?
- Cảm thấy chưa thỏa mãn trong cuộc sống.
- Cảm xúc nhớ nhung mãnh liệt, hồi tưởng kinh niên về quá khứ.
- Cảm giác buồn chán, trống rỗng và vô nghĩa.
- Hành động bốc đồng, thường xuyên hấp tấp.
- Thay đổi đáng kể về hành vi và ngoại hình.
- Sự không chung thủy trong hôn nhân hoặc những suy nghĩ thường xuyên về sự không chung thủy.
Có phải tất cả người lớn đều trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên không?
Không phải ai cũng trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy khủng hoảng tuổi trung niên không phải là vấn đề đối với mọi người ở nhiều nơi trên thế giới. Trên thực tế, một số nhà nghiên cứu tin rằng khái niệm về cuộc khủng hoảng tuổi giữa là một cấu trúc xã hội.
Ai trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên?
Khủng hoảng tuổi trung niên là sự chuyển đổi bản sắc và sự tự tin có thể xảy ra ở người trung niên, thường là từ 45 đến 65 tuổi.
Làm thế nào để bạn ngăn chặn một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên?
Cách Đối mặt Với Khủng hoảng Thế giới Giữa
- Nắm lấy khía cạnh Sáng tạo của Bạn. Hãy sáng tạo để giúp khơi dậy một số cảm hứng. …
- Thiền Tâm. Thiền định trong tâm trí là một cách tuyệt vời để kết nối lại với nội tâm của bạn và tạo ra những hiểu biết mới. …
- Thực hiện Một số Thay đổi. …
- Thực hành Lòng biết ơn. …
- Chỉ đạo rõ ràng về phương tiện truyền thông xã hội. …
- Đi chơi với những người có cùng chí hướng.
