Lạnh chân là một trong những phản ứng bình thường của cơ thể với nhiệt độ lạnh hơnKhi cơ thể đi vào vùng lạnh hơn, các mạch máu ở tứ chi, chẳng hạn như bàn tay và bàn chân, sẽ co lại. Điều này làm giảm lưu lượng máu đến những khu vực này, đồng thời làm giảm lượng nhiệt mà cơ thể mất đi.
Chân bạn lạnh có nghĩa là gì?
Hai trong số những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bàn chân bị lạnh là giảm tuần hoàn ở tứ chihoặc vấn đề về cảm giác thần kinh. Một nguyên nhân gây giảm tuần hoàn là xơ vữa động mạch, nơi các động mạch bị thu hẹp do tích tụ chất béo và cản trở lưu lượng máu ở các chi.
Khi nào tôi nên lo lắng về bàn chân lạnh?
Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị lạnh chi và các triệu chứng sau: Da dày lên hoặc căng cứng. Vết loét hoặc vết nứt trên đầu ngón tay hoặc ngón chân kém lành. Mệt mỏi.
Tại sao ban đêm trên giường tôi lại lạnh chân?
Một số nguyên nhân phổ biến nhất khiến bàn chân bị lạnh có thể là do cơ thể thiếu ấm, giảm tuần hoàn ở tứ chi và các vấn đề hoặc tổn thương về thần kinh. Các bệnh khác có thể gây ra các triệu chứng lạnh chân bao gồm bệnh tiểu đường, xơ cứng động mạch, bệnh mạch máu ngoại vi và bệnh thần kinh do bất kỳ nguyên nhân nào.
Bạn làm cách nào để khắc phục tình trạng tuần hoàn kém ở bàn chân?
Đây là một số mẹo hữu ích để cải thiện lưu thông
- Di chuyển. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để cải thiện tuần hoàn là tập thể dục thường xuyên. …
- Ngừng hút thuốc. Hút thuốc lá gây hại cho thành động mạch và gây ra mảng bám. …
- Chế độ ăn uống lành mạnh. …
- Nâng cao đôi chân. …
- Vớ nén. …
- Quản lý huyết áp. …
- Gặp Bác sĩ Phẫu thuật Mạch máu.
