Bạn có thể bị suy dinh dưỡng nếu: bạn vô tình giảm từ 5 đến 10% trọng lượng cơ thể trong vòng 3 đến 6 tháng chỉ số cơ thể của bạn(BMI) dưới 18,5 (mặc dù một người có BMI dưới 20 cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh) - hãy sử dụng máy tính BMI để tính ra chỉ số BMI của bạn. quần áo, thắt lưng và đồ trang sức dường như trở nên lỏng lẻo hơn theo thời gian.
Làm thế nào để biết bạn có bị suy dinh dưỡng hay không?
Các dấu hiệu suy dinh dưỡng thường gặp bao gồm: giảm cân không chủ định- giảm từ 5% đến 10% trọng lượng hoặc hơn trong 3 đến 6 tháng là một trong những dấu hiệu chính của suy dinh dưỡng. trọng lượng cơ thể thấp - những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 18,5 có nguy cơ bị suy dinh dưỡng (sử dụng công cụ tính BMI để tính chỉ số BMI của bạn)
4 loại suy dinh dưỡng là gì?
4 Loại Suy Dinh Dưỡng Là Gì? Theo Tổ chức Y tế Thế giới, có 4 loại suy dinh dưỡng. Điều này bao gồmthiếu hụt , thấp còi, nhẹ cân và gầy còm. Mỗi loại suy dinh dưỡng bắt nguồn từ một nguyên nhân riêng.
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bị suy dinh dưỡng?
Suy dinh dưỡng là chỉ tình trạng thừa dinh dưỡng và thiếu dinh dưỡng. Những người thiếu dinh dưỡng có thể bị giảm cân, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng hoặc phát triển thiếu hụt vitamin và khoáng chấtĂn kiêng có thể dẫn đến thừa cân, béo phì và hấp thụ và thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.
Tôi có thể bị suy dinh dưỡng không?
Bạn cũng có thể bị suy dinh dưỡng nếu cơ thể bạn cần tăng thêm năng lượng- ví dụ: nếu bạn đang lành sau phẫu thuật hoặc chấn thương nghiêm trọng như bỏng, hoặc nếu bạn có những cử động không tự chủ như run.
