Tại sao tự hủy hoại bản thân lại cảm thấy tốt như vậy?

Mục lục:

Tại sao tự hủy hoại bản thân lại cảm thấy tốt như vậy?
Tại sao tự hủy hoại bản thân lại cảm thấy tốt như vậy?
Anonim

Tuy nhiên, theo thời gian, nó trở thành một thói quen mà họ không thể dừng lại và họ bắt đầu đánh mất những cảm giác tuyệt vời này một cách dễ dàng. Khi những cảm giác này dừng lại, hành vi tự hủy hoại bản thân sẽ tăng cường bởi vì họ không thể cung cấp cho bản thân cảm giác đókhiến nỗi đau tinh thần hoặc thể xác biến mất.

Tại sao tôi cảm thấy như đang tự hủy hoại bản thân?

Hành vi tự hủy hoại bản thân có thể xuất phát từ tình trạng sức khỏe tâm thần , chẳng hạn như: Rối loạn lo âu: Đặc trưng bởi suy nhược sợ hãi, lo lắng và đau khổ. Trầm cảm: Nỗi buồn ngập tràn và mất hứng thú. Nó cũng thường liên quan đến nhiều triệu chứng thể chất khác nhau.

Căn nguyên của hành vi tự hủy hoại bản thân là gì?

Kết luận: Tổn thương thời thơ ấugóp phần vào việc bắt đầu hành vi tự hủy hoại bản thân, nhưng việc thiếu các ràng buộc an toàn sẽ giúp duy trì hành vi đó. Những bệnh nhân thường xuyên cố gắng tự tử hoặc tự cắt tóc mãn tính có xu hướng phản ứng với những căng thẳng hiện tại như là sự trở lại của chấn thương thời thơ ấu, bị bỏ rơi và bị bỏ rơi.

Con người vốn dĩ có khả năng tự hủy hoại bản thân?

So với hầu hết các loài động vật, con người chúng ta tham gia vào một loạt các hành vi hủy hoại đồng loại của chúng ta và đối với chính chúng ta. Chúng ta nói dối, lừa dối và ăn cắp, khắc những thứ trang trí vào cơ thể của chính mình, gây căng thẳng và giết chết bản thân, và tất nhiên là giết người khác.

Làm thế nào để bạn vượt qua sự hủy hoại bản thân?

Phá bỏ những thói quen xấu là một thử thách, nhưng những lời khuyên này có thể giúp bạn ngăn chặn những hành vi không lành mạnh trước khi chúng dẫn đến mất hiệu lực hoặc tái phát

  1. Phá vỡ chu kỳ của sự xấu hổ. …
  2. Đừng tin vào những lời tự nói tiêu cực. …
  3. Nhận hỗ trợ. …
  4. Dùng thất bại để học. …
  5. Chuẩn bị trước.

Đề xuất: