Xương to có nghĩa là xương rộng hơn Đo cổ tay của bạnđể biết bạn có thực sự to hay không, vì “kích thước khung cơ thể được xác định bởi chu vi cổ tay của một người so với chiều cao,”Theo Viện Y tế Quốc gia. Cao hơn 5 feet 5 inch và kích thước cổ tay lớn hơn 7,5 inch.
Bạn có thể gầy nếu bạn có xương to?
Không hẳn là. Trọng lượng xương phụ thuộc vào trọng lượng toàn bộ cơ thể của một người. Xương chiếm khoảng 15% tổng trọng lượng cơ thể của một người. Mặc dù mọi người có kích thước khung hình khác nhau, nhưng hầu hết những người có cân nặng quá mức so với chiều cao của họ đều làm như vậy vì lượng mỡ thừa trên cơ thể.
Tại sao tôi có xương dày?
Mật độ xương (độ dày của xương) phụ thuộc vào chế độ ăn uống tốt, ánh sáng mặt trời và hoạt động thể chất để giữ cho chúng chắc khỏe … Mật độ xương sẽ nặng hơn đối với những người thừa cân khi họ đang mang vác, điều này có nghĩa là phần dưới cơ thể có mật độ xương tốt trong khi phần trên cơ thể có xương mỏng hơn.
Tôi nên cân nặng bao nhiêu nếu xương to?
Theo Đại học Washington, phụ nữ nên cân nặng 100 pound cho năm feet chiều cao đầu tiên cộng với 5 pound cho mỗi inch cao hơn năm feet- cộng thêm 10 phần trăm vào tài khoản cho các kích thước khung lớn. Ví dụ: một người phụ nữ có thân hình to lớn cao 5 feet 3 inch có trọng lượng cơ thể lý tưởng là 127 pound.
Xương to có xấu không?
Có một thứ gọi là xương to - nhưng nó không phải là thuật ngữ y tế, và nó không bao giờ được sử dụng đúng cách … Những người có xương lớn hơn thì chiều cao của họ lớn hơn một chút, vâng… nhưng chính mô mềm ở trên cùng và xung quanh những xương-cơ và mỡ đó-khiến một số người trông “to béo” hơn những người khác.
