Trong hầu hết các trường hợp, nghỉ ngơi T trong một hoặc hai tuần sẽ thiết lập lại khả năng chịu đựng của bạn. Nếu đó không phải là một lựa chọn, hãy cân nhắc chuyển sang các sản phẩm có THC thấp hơn hoặc giảm lượng tiêu thụ cần sa của bạn.
48 giờ có đủ để nghỉ ngơi không?
Mặc dù không có nghiên cứu xác định thời gian chính xác để phá vỡ khả năng chịu đựng, một nghiên cứu được công bố vào năm 2015 cho thấy rằng sau khoảng 48 giờ, các thụ thể endocannabinoid đã bắt đầu thiết lập lại. Do đó, người ta thường chấp nhận rằng 48+ giờ là khoảng thời gian có khả năng chịu đựng tốt
1 tuần có đủ để nghỉ ngơi không?
Một người nào đó đang nghỉ ngơi khoan dung nên kiêng THC trong ít nhất 2 tuầnnhưng kết quả sẽ rõ ràng hơn nếu thời gian nghỉ ngơi là 3-4 tuần. Tiêu thụ một số THC trong thời gian phá vỡ dung sai sẽ không hoàn toàn đánh bại mục đích.
Tại sao khả năng chịu đựng của tôi quá thấp?
Có một số lý do khiến một số người phải vật lộn với khả năng chịu đựng sự thất vọng thấp: Bệnh tâm thầnTình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng, có thể làm giảm khả năng chịu đựng sự thất vọng của một người. 2 Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người bị ADHD cũng có xu hướng ít chịu đựng sự thất vọng hơn.
Mất bao lâu để giảm dung nạp nicotine?
Thông thường, các triệu chứng bắt đầu vài giờ sau khi ngừng hút thuốc, đạt đỉnh điểm trong vòng hai ngày đến một tuần, sau đó giảm trong hai hoặc vài tuần tiếp theo. Các yếu tố khác bao gồm trầm cảm nhẹ dai dẳng và tăng cảm giác thèm ăn.
