Choline có làm giảm cân không?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Hoạt động này của choline làm cho nó có giá trị trong việc ngăn ngừa các tình trạng như gan nhiễm mỡ hoặc mỡ thừa trong máu. Sự chuyển hóa chất béo hiệu quả của Choline cũng có liên quan đến mức độ no cao hơn, do đó, dẫn đến giảm tiêu thụ calo, dẫn đến giảm cân tổng thể.

Choline có thể giúp bạn giảm cân không?

giảm nhanh chóng khối lượng cơ thể mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào đối với mức độ sinh hóa hoặc độ bền tĩnh.” Choline đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chất béo và cholesterol tích tụ trong cơ thể. Người ta thậm chí còn cho rằng choline giúp cơ thể đốt cháy chất béo, giúp giảm cân dễ dàng hơn và sức khỏe trao đổi chất tốt hơn.

Choline có làm bạn tăng cân không?

Thiếu hụt choline làm giảm đáng kể tình trạng béo phì do chế độ ăn uống giàu chất béo gây ra ở Pemt^{-/- chuột và tăng cân ở chuột ob / ob. Tuy nhiên, Raubenheimer et al. báo cáo rằng sự thiếu hụt choline}không ảnh hưởng đến tăng cân hoặc trọng lượng của mô mỡ [11].

Điều gì xảy ra khi bạn dùng choline?

Nó tác động đến chức năng chức năng gan, phát triển trí não khỏe mạnh, vận động cơ bắp, hệ thần kinh và sự trao đổi chất của bạn. Do đó, cần có đủ lượng để có sức khỏe tối ưu (1). Choline là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần phải có trong chế độ ăn uống của bạn để duy trì sức khỏe tối ưu.

Tác dụng phụ của quá nhiều choline là gì?

Hấp thụ quá nhiều choline có thể gây ra mùi cơ thể, nôn mửa, đổ mồ hôi nhiều và tiết nước bọt, huyết áp thấp và tổn thương gan. Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng lượng choline cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.