Logo vi.boatexistence.com

Làm thế nào để quên một điều gì đó một cách có chủ đích?

Mục lục:

Làm thế nào để quên một điều gì đó một cách có chủ đích?
Làm thế nào để quên một điều gì đó một cách có chủ đích?
Anonim

Thử nghĩ về những chi tiết khó chịu trong khi làm những điều thú vị

  1. Làm điều gì đó khiến bạn hạnh phúc khi nghĩ về một kỉ niệm tồi tệ. …
  2. Nếu sự liên tưởng tích cực dường như không có tác dụng, thì bạn cũng có thể thử nghe tiếng ồn trắng lớn để xóa đi những ký ức đau buồn.

Có thể cố tình quên điều gì đó không?

Các nghiên cứu về hình ảnh thần kinh đã quan sát thấy hệ thống não nào đóng vai trò trong việc cố ý quên, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có thể những người cố tình chặn ký ức khỏi ý thức.

Bạn làm thế nào để ai đó quên điều gì đó?

Cách khiến ai đó quên đi điều gì đó tích cực

  1. Xin phép đi vệ sinh hoặc nghỉ ngơi. Khi bạn quay lại, hãy đặt câu hỏi về một chủ đề mới. …
  2. Đưa người khác vào cuộc trò chuyện nếu bạn đang ở trong một nhóm hoặc ở nơi công cộng. …
  3. Làm cho chủ đề mới của bạn có liên quan. …
  4. Di chuyển. …
  5. Hãy trung thực.

Làm cách nào để lừa bộ não của bạn quên một điều gì đó?

Bạn muốn gọi họ là gì, đây là mẹo giúp bạn quên đi những muộn phiền cùng với mớ hỗn độn ngẫu nhiên chồng chất trong não bạn

  1. Xua đi suy nghĩ. …
  2. Đẩy đi đẩy lại. …
  3. Hãy nghĩ về thứ khác. …
  4. Chuẩn bị tắt máy. …
  5. Chỉ cần làm điều đó. …
  6. Học. …
  7. Hãy xem nó theo cách khác. …
  8. Bước qua ngưỡng cửa.

Bạn có thể tự nguyện quên điều gì đó không?

“Nhiều thập kỷ nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng ta có khả năng tự nguyện quên đi điều gì đó, nhưng làm thế nào bộ não của chúng ta thực hiện điều đó vẫn còn đang được đặt câu hỏi. … Bộ não liên tục ghi nhớ và quên thông tin - và phần lớn điều này xảy ra tự động trong khi ngủ.

Đề xuất: