Logo vi.boatexistence.com

Tại sao edamame lại làm tổn thương dạ dày của tôi?

Mục lục:

Tại sao edamame lại làm tổn thương dạ dày của tôi?
Tại sao edamame lại làm tổn thương dạ dày của tôi?
Anonim

Hầu hết edamame thương mại đã được làm nóng trước để giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, nhưng vẫn chứa chất kháng dinh dưỡng và có thể khó tiêu hóa, gây khó chịu và đầy hơi cho dạ dày.

edamame có làm bạn khó chịu không?

Trừ khi bạn bị dị ứng đậu nành, edamame có thể an toàn để ăn. Một số người gặp các tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như tiêu chảy, táo bón và co thắt dạ dày. (7) Điều này rất dễ xảy ra nếu bạn không thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất xơ.

Đậu edamame có dễ tiêu không?

Đậu nành nguyên hạt (thường được bán dưới dạng edamame), giống như các loại đậu khác, là một nguồn cung cấp GOS, chuỗi đường khó tiêu hóa. Đậu phụ và tempeh là thực phẩm từ đậu nành được chế biến bằng các quy trình loại bỏ một số GOS, giúp bạn tiêu hóa chúng dễ dàng hơn.

Tại sao đậu Hà Lan làm tôi khó chịu?

Giống như các loại đậu khác, đậu xanh đã được báo cáo là gây đầy hơi, một chứng sưng tấy khó chịu của dạ dày thường kèm theo khí và đầy hơi. Những tác động này có thể xảy ra vì một vài lý do, một trong số đó là nội dung của FODMAP - oligo-, di-, mono-saccharide và polyols có thể lên men.

edamame có thể làm bạn ốm không?

Hai hoặc ba hạt đậu ăn được được đựng trong một quả đậu nhỏ - mặc dù khó tiêu, và rất, rất dai để ăn, không được coi là độc hạiHạt đậu bên trong, mặt khác, là chất độc nếu ăn sống, và có thể gây ảnh hưởng đáng báo động đến hệ tiêu hóa của con người.

Đề xuất: