Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Westminster, xem phim kinh dị có thể đốt cháy calo và sau đó giúp giảm cânMột bộ phim hoàn toàn kinh dị, kéo dài 90 phút hoặc lâu hơn, có thể đốt cháy trung bình 113 calo - điều mà bạn có thể đạt được sau một buổi đi bộ 30 phút.
Bạn có thể đốt cháy calo khi xem phim kinh dị không?
"Xem một bộ phim đáng sợ dường như tương tự như tập thể dục," Geier nói. "Nhịp tim tốt hơn, thở tốt hơn, trao đổi oxy và carbon dioxide." Cả Patel và Geier đều đồng ý rằng những bộ phim này đốt cháy calo giống như khi bạn tập thể dục
Xem phim kinh dị có tốt cho sức khỏe không?
Chúng Có thể Tăng cường Hệ thống Miễn dịch của Bạn
Và tin tốt là có, chúng có thể giúp tăng cường sức khoẻ hệ thống miễn dịch của bạn. Bạn thấy đấy, sau khi cơ thể bạn rung lên vì một cảnh đáng sợ, nó sẽ trở lại trạng thái bình tĩnh và não của bạn sẽ tiết ra các hormone dopamine và serotonin.
Xem phim kinh dị ảnh hưởng đến bạn như thế nào?
Xu hướng sợ hãi những suy nghĩ và hình ảnh xâm nhập có thể được kích hoạt và làm tăng mức độ lo lắng hoặc hoảng sợ. Winston lưu ý rằng việc xem những hình ảnh kinh dị có thể dẫn đến những suy nghĩ và cảm giác không mong muốn, vì vậy, những người trải qua sự nhạy cảm với lo lắng thường có sự thôi thúc muốn tránh những trải nghiệm như vậy.
Sợ hãi có đốt cháy nhiều calo hơn không?
“Đây là sự giải phóng adrenaline tác dụng nhanh, được tạo ra trong những đợt căng thẳng dữ dội trong thời gian ngắn (hoặc trong trường hợp này là do sợ hãi), được biết là làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và cuối cùng đốt cháy một mức calo cao hơn .”
