Mọi người có hai gân gót chân ở mỗi bàn chân, chạy song song với nhau phía sau xương mắt cá ngoàiMột gân xương chậu gắn vào mặt ngoài của bàn chân giữa bằng ngón chân nhỏ nhất, trong khi cái kia chạy bên dưới bàn chân và bám sát vào bên trong vòm bàn chân.
Đau gân khoeo có cảm giác như thế nào?
Một số triệu chứng phổ biến bao gồm: đau ở phía sau mắt cá, đau nặng hơn khi hoạt động, đau khi xoay bàn chân, sưng ở mặt sau của mắt cá chân, không ổn định khi chịu trọng lượng và khu vực ấm khi chạm vào.
Các triệu chứng của viêm gân cơ nhị đầu là gì?
Các triệu chứng của bệnh lý gân bánh chè bao gồm:
- Đau nhức ở bên ngoài mắt cá, đặc biệt là khi hoạt động.
- Đau giảm khi nghỉ ngơi.
- Sưng hoặc đau sau xương mắt cá chân ở bên ngoài mắt cá.
- Đau và yếu khi chủ động di chuyển bàn chân theo hướng ra ngoài.
Bạn cảm thấy viêm bao gân ở đâu?
Nếu bạn bị viêm gân gót chân, bạn sẽ cảm thấy đau ở bên ngoài bàn chân hoặc mắt cá chân, ở đáy cổ chân thứ năm hoặc sau xương mắt cá. Sưng tấy trong khu vực cũng phổ biến. Cơn đau thường xuất hiện khi hoạt động (chẳng hạn như và giảm khi nghỉ ngơi.
Làm thế nào để bạn điều trị đứt gân cơ nhị đầu?
Điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá, dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen hoặc naproxen, và một chế độ vật lý trị liệu tập trung vào các bài tập vận động ở mắt cá chân, tăng cường sức mạnh cơ xương chậu và đào tạo nâng cao (thăng bằng). Những trường hợp nghiêm trọng hơn có thể phải bất động bằng ủng đi bộ.
