Serotonin là hormone quan trọng ổn định tâm trạng, cảm giác hạnh phúc và hạnh phúcHormone này tác động lên toàn bộ cơ thể của bạn. Nó cho phép các tế bào não và các tế bào hệ thần kinh khác giao tiếp với nhau. Serotonin cũng giúp ngủ, ăn và tiêu hóa.
Dấu hiệu của mức serotonin thấp là gì?
Một số dấu hiệu phổ biến của sự thiếu hụt serotonin bao gồm:
- Trầm cảm. Nghiên cứu ngày càng chỉ ra mối quan hệ phức tạp giữa trầm cảm và serotonin. …
- Thay đổi trong giấc ngủ. …
- Đau mãn tính. …
- Vấn đề về trí nhớ hoặc học tập. …
- Lo lắng. …
- Tâm thần phân liệt. …
- Vấn đề với đồng hồ bên trong cơ thể. …
- Vấn đề thèm ăn.
Serotonin có làm bạn hạnh phúc không?
Serotonin và sức khoẻ tinh thần
Serotonin giúp điều chỉnh tâm trạng của bạn một cách tự nhiên. Khi mức serotonin của bạn bình thường, bạn cảm thấy: hạnh phúc hơn.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn có quá nhiều serotonin?
Serotonin là một chất hóa học mà cơ thể bạn sản xuất ra cần thiết cho các tế bào thần kinh và não bộ của bạn hoạt động. Nhưng quá nhiều serotonin gây ra các dấu hiệu và triệu chứng có thể từ nhẹ (rùng mình và tiêu chảy) đến nặng (cứng cơ, sốt và co giật)Hội chứng serotonin nghiêm trọng có thể gây tử vong nếu không được điều trị.
Serotonin ảnh hưởng đến sự lo lắng như thế nào?
Việc giải phóng
Serotonin vào không gian tiếp hợp và tái hấp thu từ không gian tiếp hợp sẽ kiểm soát tổng số lượng có thể giao tiếp với tế bào thần kinh tiếp nhận. Khi mức serotonin thấp, có thể dẫn đến lo lắng Do đó, việc tăng mức độ trở lại bình thường sẽ làm giảm các triệu chứng lo lắng.
