Axit amin là thành phần cấu tạo của protein. Glutamine được tạo ra trong cơ và được máu phân phối đến các cơ quan cần nó. Glutamine có thể giúp chức năng đường ruột, hệ thống miễn dịch và các quá trình cần thiết kháctrong cơ thể, đặc biệt là trong thời gian căng thẳng.
Glutamine có tác dụng gì đối với đường ruột của bạn?
Ở cả những người khỏe mạnh và căng thẳng, glutamine là nguồn nhiên liệu cho các tế bào trong ruột nonvà ruột già. Đây là nguồn nhiên liệu ưa thích của ruột và cần thiết cho việc duy trì các nhung mao ruột, do đó ngăn vi khuẩn xâm nhập vào ruột non hoặc thành ruột.
Tác động tiêu cực của glutamine là gì?
Các tác dụng phụ thường gặp có thể bao gồm:
- buồn nôn, nôn, đau dạ dày, đầy hơi;
- sưng ở tay hoặc chân;
- đau cơ hoặc khớp, đau lưng;
- nhức đầu, chóng mặt, cảm giác mệt mỏi;
- phát ban hoặc ngứa da nhẹ; hoặc.
- khô miệng, sổ mũi, tăng tiết mồ hôi.
Điều gì xảy ra khi bạn có quá nhiều glutamine?
Tác dụng phụ có thể xảy ra nếu bạn bị dị ứng với L-glutamine, hoặc nếu bạn dùng quá nhiều. Một số tác dụng bao gồm, buồn nôn, nôn mửa, đau khớp, nổi mề đay. Nếu bất kỳ tác dụng phụ nào trong số này hoặc bất kỳ phản ứng phụ nào khác bắt đầu xảy ra, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Glutamine có góp phần sửa chữa cơ thể không?
Thật không may, cơ thể con người không thể luôn đáp ứng được nhu cầu về glutamine. Phục hồi thể chất sau chấn thương và chấn thương đòi hỏi tái tạo mô mớiQuá trình chữa bệnh này sử dụng hết lượng dự trữ glutamine của chúng tôi để cung cấp nitơ, axit amin và năng lượng cần thiết để tái tạo.
