Bơ đậu phộng xay là gì?

Mục lục:

Bơ đậu phộng xay là gì?
Bơ đậu phộng xay là gì?
Anonim

Bơ đậu phộng tươi xay được làm bằng cách xay đậu phộng rang và không ướp muối, thường có thêm chút muối và chất tạo ngọt để tạo vị. Nó chứa một lượng lớn chất béo có lợi cho tim và các chất dinh dưỡng cần thiết.

Sự khác biệt giữa đậu phộng và bơ đậu phộng là gì?

Khi nói đến calo, bơ đậu phộng có lượng calo cao hơn một chút, chứa khoảng 94 calo mỗi khẩu phần, trong khi đậu phộng chứa khoảng 80,5 calo mỗi khẩu phầnĐó là bởi vì có một số dầu hoặc các chất bảo quản khác được thêm vào trong bơ đậu phộng khi làm nó.

Bơ đậu phộng xay có tốt cho việc giảm cân không?

Hỗ trợ trong Quản lý Cân nặngChất béo lành mạnh trong bơ đậu phộng được gọi là axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa. Những chất béo này có liên quan đến việc giảm nguy cơ tăng cân và béo phì khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.

Bơ đậu phộng có phải là đậu phộng không?

Bơ đậu phộng là một loại bột thực phẩm hay còn gọi là phết được làm từ đậu phộng rang khô. Nó thường chứa các thành phần bổ sung làm thay đổi mùi vị hoặc kết cấu, chẳng hạn như muối, chất làm ngọt hoặc chất nhũ hóa. Bơ đậu phộng được tiêu thụ ở nhiều quốc gia.

Bơ đậu phộng xay tự nhiên có tốt cho bạn không?

Nó khá giàu chất dinh dưỡng và nguồn protein phong phúNó cũng chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, mặc dù điều này có vẻ không đáng kể khi bạn xem xét lượng calo cao trọng tải. Hoàn toàn tốt nếu kết hợp một lượng bơ đậu phộng vừa phải vào một chế độ ăn uống lành mạnh.

Đề xuất: