Một nghiên cứu năm 2010 về chứng nghiến răng ở 470 người đã phát hiện ra rằng lo lắng và trầm cảm có liên quan đến tật nghiến răngĐiều này có thể khiến răng bạn bị mẻ khi bạn căng thẳng hoặc lo lắng. Răng hô có liên quan đến chứng nghiến răng xuất phát từ rối loạn lo lắng hoặc hoảng sợ ngày càng trở nên phổ biến hơn theo thời gian.
Răng hô là triệu chứng của bệnh gì?
Răng hô là phản ứng sinh lý đối với mức độ lo lắng rất cao, giống như tim đập thình thịch, huyết áp cao và tăng adrenaline. Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng ở nơi làm việc hoặc ở nhà, thì tiếng răng hô có thể là phản ứng của mức độ lo lắng của bạn.
Lo lắng có ảnh hưởng đến răng không?
Phản ứng phụ lo âu có thể bao gồm nghiến răng và nghiến hàm, một tình trạng được gọi là chứng nghiến răng. Vì lo lắng hoặc các vấn đề khác, một số người nghiến răng hoặc nghiến chặt hàm hàng nghìn lần mỗi đêm khi ngủ.
Làm cách nào để tôi hết lo lắng về bệnh nghiến răng?
Phong cách sống và các biện pháp khắc phục tại nhà
- Giảm căng thẳng. Nghe nhạc, tắm nước ấm hoặc tập thể dục có thể giúp bạn thư giãn và có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh nghiến răng.
- Tránh các chất kích thích vào buổi tối. …
- Tập thói quen ngủ tốt. …
- Nói chuyện với đối tác ngủ của bạn. …
- Đặt lịch khám răng định kỳ.
Răng có bị hô không?
Nghiến răngthường là hậu quả của một động cơ, nơi các cơ của bạn bị co giật hoặc không tự chủ bị co giật. Các cơ ở hàm vô tình có thể khiến bạn nghiến răng hoặc nghiến chặt hàm.
