Khi bạn đang chia sẻ cảm xúc của mình, một cách để xác định xem bạn đang phàn nàn hay đang trút giận là nếu bạn là người cởi mởNgười phàn nàn chỉ nhìn nhận điều đó theo quan điểm của họ. Họ không cởi mở với các khả năng hoặc ý tưởng khác. Đó là lý do tại sao họ thường xuyên phàn nàn về cùng một điều.
Đang trút lời than vãn?
Khi chúng ta nói lên những bất mãn chính đáng nhưng lại làm như vậy mà không có mục tiêu đạt được giải pháp thì chúng ta chỉ đang trút giận. Và khi những bất mãn mà chúng ta nói ra là vụn vặt và không đáng được quan tâm đặc biệt, chúng ta đang than vãn.
Tại sao việc xả hơi lại xấu?
Trào lưu cảm thấy tuyệt vời trong thời điểm này, nhưng nó thực sự có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về lâu dài. Điều này là do trút giận có thể làm tăng căng thẳng và tức giận của bạn hơn là giảm chúng … Giải nhiệt cho bản thân, lấy lại quan điểm và thể hiện căng thẳng của bạn theo những cách tích cực có thể chữa lành nhiều hơn về lâu dài.
Làm thế nào để bạn trút giận mà không than vãn?
Vì vậy, thay vì xả hơi trong giờ hạnh phúc, đây là 11 cách bạn có thể xả stress mà không phàn nàn với người khác và sống một cuộc sống hạnh phúc lành mạnh hơn
- Quan hệ tình dục. Cần một lý do khác để bắt đầu sự kỳ lạ của bạn? …
- Được Massage. …
- Xem Điều gì đó Vui nhộn. …
- Bài tập. …
- Viết ra suy nghĩ của bạn. …
- Ăn một quả chuối. …
- Nhai Kẹo cao su. …
- Pet An Animal.
Tốt hơn là trở thành Người thông gió hay là người phàn nàn tại sao?
Một buổi xả hơi tốt có thể giúp bạn trút bỏ cơn tức giận và thất vọng và dọn đường cho kế hoạch hành động tiếp theo của bạn. Thông gió có thể là một biểu hiện lành mạnh của những cảm xúc thường bị kìm nén. Phàn nàn là thụ độngNó khiến bạn trì trệ và thúc đẩy bạn chìm trong bất hạnh.
