Đậu nành không làm tăng Estrogen hoặc giảm mức testosteroneở nam giới. Những quan niệm sai lầm về thực phẩm từ đậu nành bắt nguồn từ thực tế rằng đậu nành là một nguồn isoflavone phong phú độc đáo, là hóa chất thực vật tự nhiên được phân loại là phytoestrogen.
Tại sao đậu nành có hại cho nam giới?
Nội tiết tố nam
Ham muốn tình dục và khối lượng cơ thấp, thay đổi tâm trạng, giảm mức năng lượng và sức khỏe xương kém đều liên quan đến mức testosterone thấpQuan niệm rằng phytoestrogen trong đậu nành làm gián đoạn sản xuất testosterone và làm giảm hiệu quả của nó trong cơ thể, bề ngoài có vẻ hợp lý.
Bạn cần bao nhiêu đậu nành để tăng estrogen?
Chỉ uống hai cốc sữa đậu nànhhoặc ăn một cốc đậu phụ sẽ tạo ra lượng isoflavone trong máu có thể cao gấp 500 đến 1000 lần so với mức estrogen điển hình ở phụ nữ.
Tại sao xí muội lại không tốt cho phụ nữ?
Đậu nành có hại cho sức khỏe phụ nữ không? Isoflavones trong đậu nành có đặc tính gây dị ứng- và được cho là nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư vú (cũng như ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới).
Điều gì xảy ra nếu chúng ta ăn đậu nành hàng ngày?
Ăn quá nhiều các sản phẩm từ đậu nành có thể tăng nồng độ estrogen và axit urictrong cơ thể bạn, do đó góp phần gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như giữ nước, mụn trứng cá, tăng cân, thay đổi tâm trạng, đầy hơi, v.v. Tăng axit uric có thể làm hỏng gan của bạn và gây đau khớp.
