Khả năng vận động của khớp xảy ra khi các mô giữ khớp với nhau, chủ yếu là dây chằng và bao khớp, quá lỏng lẻo. Thông thường, các cơ yếu xung quanh khớp cũng góp phần làm tăng khả năng vận động.
Nguyên nhân nào khiến một người bị mắc chứng song trùng?
Đặc điểm này có vẻ là di truyền và là kết quả của sự biến đổi trong collagen, protein cấu trúc chính của mô liên kết. Nối đôi từ lâu có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và hội chứng ruột kích thích, cùng với các chứng rối loạn thể chất khác.
Sánh đôi vai có xấu không?
Người bơi lội và người chèo thuyền cũng có trường hợp mắc hội chứng tăng vận động cao hơn, vì việc ghép đôi vai có thể có lợi về mặt hiệu suất, nhưng bất lợi cho sức khỏe của khớp nói chung Tuy nhiên, khớp đôi cũng có thể khiến bạn dễ bị chấn thương và các vấn đề như đau khớp mãn tính.
Tại sao cụm từ ghép đôi không chính xác?
Thuật ngữ "nối đôi" thực sự không có nghĩa trong ngữ cảnh chỉnh hình. “Khi mọi người sử dụng cụm từ 'khớp nối kép', điều đó không có nghĩa là họ có thêm một bộ khớp nối. Nói chung, điều đó có nghĩa là họ bị tăng trương lực hoặc tăng cử động ở các khớp của họ,”Tiến sĩ Delaney nói.
Làm thế nào để tôi tăng cường sức mạnh cho đôi vai kết hợp của mình?
Dưới đây là một số bài tập bạn có thể thực hiện để ổn định khớp vai:
- Đứng cách tường một khoảng cách hai tay và chống tay vào tường cao ngang vai.
- Đưa hai bả vai xuống lưng và ép chặt chúng lại.
- Cố gắng đẩy cánh tay và bả vai của bạn ra.
