Hạt bí không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi mà còn có thể thêm vào chúng vào chế độ ăn kiêng keto, hoặc chế độ ăn kiêng low-carb, nhiều chất béo. Trên thực tế, hạt bí ngô là một trong những siêu thực phẩm tuyệt vời có thể được thêm vào hầu như bất kỳ chế độ ăn uống nào mà không có tác dụng phụ.
Có bao nhiêu tinh bột net trong pepitas?
Đúng, hạt cũng có thể là một phần của chế độ ăn kiêng ketogenic. Hạt bí ngô có vỏ, hoặc đậu Hà Lan, là 4g carbs ròng trên 1oz khẩu phần.
Poppy Seed có thân thiện với keto không?
Poppy Seed Dressing Keto? Điều đó phụ thuộc hoàn toàn vào thành phần. Ví dụ: một thương hiệu phổ biến mua ở cửa hàng có thể có tới 5 gam carbohydrate và 5 gam đường trong một khẩu phần nhỏ 2 muỗng canh. Mặt khác, Lemon Poppy Seed Dressing này, hoàn toàn thân thiện với keto !
Bí ngô nào thân thiện với keto?
Mùa thu dường như đồng nghĩa với việc ăn bí ngô trong nhiều món ăn ngon. Nhưng bây giờ bạn đang ăn kiêng keto, bạn có thể tham gia không? Tin tốt là, có! Bí ngô có thể ăn với ketomà không làm giảm hương vị.
Khoai lang có thân thiện với keto không?
Chế độ ăn kiêng Ketogenic được đặc trưng bởi hàm lượng chất béo cao và rất ít carb. Khoai lang có xu hướng chứa nhiều tinh bột tự nhiên và thường bị loại khỏi kế hoạch ăn kiêng ketovì chúng có thể khiến nhiều người khó duy trì trạng thái ketosis.
