Stoh trong crossfit có nghĩa là gì?

Mục lục:

Stoh trong crossfit có nghĩa là gì?
Stoh trong crossfit có nghĩa là gì?
Anonim

CrossFit Viết tắt STOH - Vai để trên đầu; di chuyển thanh từ vị trí giá trước sang vị trí trên cao. Nói chung, bạn có thể di chuyển nó bằng cách nhấn chặt, nhấn đẩy hoặc giật trừ khi bài tập có quy định khác.

STOH là gì?

Viết tắt. Sự định nghĩa. STOH. Vai để Overhead(thể dục)

tạ STOH là gì?

Dumbbell Shoulder to Overhead (STOH)Đây là một đòn gánh tạ một cánh tay để trên đầu, có thể là nhấn, nhấn hoặc đẩy-giật phải được sử dụng miễn là khi kết thúc mỗi hiệp, quả tạ được khóa rõ ràng trên đầu với hông và đầu gối được mở rộng hoàn toàn.

St có nghĩa là gì trong CrossFit?

STO - Vai để trên cao.

Vai để oh CrossFit là gì?

Shoulder-to-Overhead là một động tác đẩy dọc thân trên được thiết kế để chuyển tải từ vai đến vị trí trên cao theo cáchhiệu quả nhất có thể. Vận động viên có thể chọn thực hiện Nhấn nghiêm ngặt, Nhấn Đẩy, Cử đẩy hoặc Cử giật tách đôi.

Đề xuất: