Bệnh gút là do sự tích tụ của một chất gọi là axit uric trong máuNếu bạn tạo ra quá nhiều axit uric hoặc thận của bạn không lọc đủ, nó có thể tích tụ và gây ra các tinh thể sắc nhọn nhỏ hình thành trong và xung quanh các khớp. Những tinh thể này có thể khiến khớp bị viêm (đỏ và sưng) và đau đớn.
Nguyên nhân chính gây ra bệnh gút là gì?
Bệnh gút là do tình trạng được gọi là tăng axit uric trong máu, nơi có quá nhiều axit uric trong cơ thể. Cơ thể tạo ra axit uric khi nó phân hủy purin, được tìm thấy trong cơ thể bạn và thực phẩm bạn ăn.
Tại sao tôi đột nhiên bị bệnh gút?
Tình trạng này được kích hoạt bởi nồng độ axit uric cao trong máu của bạn. Axit uric là một hợp chất tự nhiên trong cơ thể bạn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều, các tinh thể sắc nhọn của axit uric có thể tích tụ trong khớp của bạn. Điều này làm bùng phát bệnh gút.
Thức ăn thức uống nào gây ra bệnh gút?
Thực phẩm và đồ uống thường gây ra cơn gút bao gồm thịt nội tạng , thịt thú săn, một số loại cá, nước hoa quả, nước ngọt có đường và rượu. Mặt khác, trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ đậu nành và các sản phẩm từ sữa ít béo có thể giúp ngăn ngừa các cơn gút bằng cách giảm mức axit uric.
Làm cách nào để đào thải axit uric một cách tự nhiên?
Cách tự nhiên để giảm axit uric trong cơ thể
- Hạn chế thực phẩm giàu purin.
- Tránh đường.
- Tránh rượu.
- Giảm cân.
- Cân bằng insulin.
- Bổ sung chất xơ.
- Giảm căng thẳng.
- Kiểm tra thuốc và chất bổ sung.
