CoQ10 đã được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và điều chỉnh lượng đường trong máu, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị ung thư và giảm tần suất chứng đau nửa đầu. Nó cũng có thể làm giảm tác hại oxy hóa dẫn đến mỏi cơ, tổn thương da và các bệnh về não và phổi.
CoQ10 có tác dụng gì?
Coenzyme Q10 được sử dụng phổ biến nhất cho các tình trạng ảnh hưởng đến tim như suy timvà chất lỏng tích tụ trong cơ thể (suy tim sung huyết hoặc CHF), đau ngực (đau thắt ngực), và huyết áp cao. Nó cũng được sử dụng để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, bệnh Parkinson và nhiều bệnh khác.
Uống CoQ10 có hại không?
Mặc dù nó thường được coi là an toàn cho người lớn khỏe mạnh, CoQ10 có thể có khả năng gây hại cho những người mắc một số bệnh hoặc những người đang sử dụng một số loại thuốc Liều thông thường dao động từ 100 mg CoQ10 hoặc 25 mg ubiquinol mỗi ngày cho những người khỏe mạnh nói chung không dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Các triệu chứng của CoQ10 thấp là gì?
Ví dụ, yếu cơ và mệt mỏi, huyết áp cao và suy nghĩ chậm chạp đều có thể do vô số yếu tố gây ra, một trong số đó là mức CoQ10 thấp. Một số triệu chứng nghiêm trọng hơn của sự thiếu hụt CoQ10 bao gồm đau ngực, suy tim và co giật.
CoQ10 có thực sự cần thiết không?
Coenzyme Q10 (CoQ10), một chất dinh dưỡng được cơ thể sản xuất và sử dụng cho năng lượng tế bào, thường được coi là rất quan trọng nếu bạn đang dùng thuốc statin để giảm cholesterol. Những người ủng hộ CoQ10 nói rằng nó giúp giảm đau cơ, đây có thể là tác dụng phụ của việc sử dụng statin và là nguồn năng lượng quan trọngmà cơ thể cần.
38 câu hỏi liên quan được tìm thấy
Ai không nên dùng CoQ10?
Những người bị bệnh mãn tính như suy tim, các vấn đề về thận hoặc gan, hoặc bệnh tiểu đường nên thận trọng khi sử dụng thực phẩm chức năng này. CoQ10 có thể làm giảm lượng đường trong máu và huyết áp.
Bác sĩ khuyên dùng CoQ10 nhãn hiệu nào?
Cò. Qunol có dạng1 được bác sĩ tim mạch khuyên dùngƗcủa CoQ10‡và Qunol có khả năng hấp thụ tốt hơn gấp ba lần so với các dạng CoQ10 thường xuyên để giúp bổ sung mức CoQ10 tự nhiên của cơ thể và giúp cung cấp năng lượng bền vững.
Khi nào tôi nên dùng CoQ10 vào buổi sáng hay buổi tối?
Cần lưu ý rằng uống CoQ10 gần trước khi đi ngủ có thể gây mất ngủ ở một số người, vì vậy tốt nhất bạn nên uống vào buổi sáng hoặc buổi chiều(41). Chất bổ sung CoQ10 có thể tương tác với một số loại thuốc thông thường, bao gồm thuốc làm loãng máu, thuốc chống trầm cảm và thuốc hóa trị.
Những loại thuốc nào không nên uống cùng với CoQ10?
Tương tác có thể xảy ra bao gồm: Thuốc chống đông máu. CoQ10 có thể làm cho các loại thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin (Jantoven), kém hiệu quả hơn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
Tại sao CoQ10 lại đắt như vậy?
Một nhà khoa học của ngành công nghiệp thực phẩm chức năng cho biết cần một lượng lớn nguyên liệu gốc, điển hình là nấm men, để sản xuất coQ10, và quy trình thanh lọc gồm nhiều bước là tốn nhiều công sứcvà đắt tiền.
Bạn nên bắt đầu dùng CoQ10 ở độ tuổi nào?
Nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đề nghị các cá nhân trên 50bổ sung ít nhất 100 mg CoQ10 mỗi ngày VÀ bổ sung thêm 100 mg cho mỗi thập kỷ của cuộc đời sau đó. Nếu bạn không bổ sung, ở tuổi 80, người ta tin rằng mức CoQ10 thấp hơn so với lúc mới sinh!
CoQ10 có phải là quercetin không?
Chất chống oxy hóa, chẳng hạn như coenzyme Q10 (CoQ10) và quercetin, một thành viên của flavonoid có trong rượu vang đỏ và trà, được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa do các loại oxy phản ứng (ROS) gây ra.
Tại sao CoQ10 khiến tôi cảm thấy kỳ lạ?
CoQ10 có thể làm tăng nồng độ vitamin A, có thể làm tăng khả năng xảy ra tác dụng phụ của vitamin A, chẳng hạn như mệt mỏi hoặc khó chịu.
CoQ10 mất bao lâu để hoạt động?
Một số nghiên cứu lâm sàng liên quan đến một số lượng nhỏ người cho thấy rằng CoQ10 có thể làm giảm huyết áp. Tuy nhiên, có thể mất từ 4 đến 12 tuầnđể thấy bất kỳ thay đổi nào.
CoQ10 giảm cân có tốt không?
Một nửa số bệnh nhân thừa cân có mức CoQ10 thấp. Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất với CoQ10 là cách giúp giảm cân an toàn. CoQ10 cũng là một chất chống oxy hóa tốt và một số bằng chứng cho thấy nó có thể hữu ích cho những người bị thoái hóa điểm vàng và tiểu đường.
CoQ10 tốt nhất để uống là gì?
Dạng CoQ10 tốt nhất nên dùng là ubiquinol(tối ưu với shilajit). Tuy nhiên, vì nó có thể không khả thi đối với một số người, nên dùng ubiquinone sẽ tốt hơn là không dùng CoQ10.
CoQ10 có làm sạch động mạch không?
Sau đó, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra xem máu chảy qua động mạch của những người trong nghiên cứu như thế nào. Kết quả thật đáng khích lệ. Bổ sung CoQ10 cải thiện sức khoẻ mạch máu khoảng 42%, vì vậy các nhà nghiên cứu nghĩ rằng điều này có nghĩa là nguy cơ mắc bệnh tim giảm 13%.
CoQ10 tương tác với thuốc nào?
Tương tác nhẹ của Coenzyme Q10 bao gồm:
- atorvastatin.
- fluvastatin.
- glyburide.
- insulin aspart.
- insulin detemir.
- insulin glargine.
- insulin glulisine.
- lispro insulin.
CoQ10 có tốt cho thận không?
Có một số bằng chứng cho thấy bổ sung CoQ10 có thể cải thiện chức năng thậnvà giảm nhu cầu lọc máu ở bệnh nhân CKD.
Bác sĩ tim mạch có khuyên dùng CoQ10 không?
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng CoQ10 có thể có lợi ích đáng kểđối với những người mắc bệnh tim mạch (CVD), từ việc giảm nguy cơ đau tim lặp lại và cải thiện kết quả ở bệnh nhân suy tim đến giảm máu áp lực và giúp chống lại các tác dụng phụ của statin làm giảm cholesterol.
Bạn có thể uống CoQ10 khi bụng đói không?
Hiệu quả của Ubiquinol không bị ảnh hưởng bởi thực phẩm, vì vậy bạn có thể uống bổ sung cùng hoặc không có thực phẩm. Nếu bạn uống Ubiquinol CoQ10 khi bụng đói và cảm thấy khó tiêu, hãy ăn nhẹ hoặc bữa chính với chất bổ sung của bạn.
CoQ10 có thể gây đau chân không?
Mặc dù statin làm giảm sản xuất cholesterol, nhưng chúng cũng làm giảm mức CoQ10. Mức CoQ10 giảm có thể dẫn đến rối loạn chức năng ty thể, có thể gây đau cơ hoặc bệnh cơ.
CoQ10 Q10 nào tốt nhất cho khả năng sinh sản?
Tìm kiếm chất bổ sung Co Q10 được bào chế với VESIsorb®, một hệ thống phân phối dạng keo đã được chứng minh là cải thiện khả năng hấp thụ và sinh khả dụng của CoQ10 bổ sung hơn 600% so với các chất bổ sung Co Q10 khác. Dự trữ buồng trứng (OR) là khả năng buồng trứng của phụ nữ sản xuất ra những quả trứng chất lượng cao.
Tôi có cần CoQ10 nếu tôi không dùng statin không?
TRẢ LỜI: Mặc dù bổ sung coenzyme Q10 có thể hữu ích cho một số người dùng thuốc statin, nhưng không có nghiên cứu nào xác nhận rằng nó có lợi cho tất cả những người dùng statin.
Uống CoQ10 hoặc ubiquinol cái nào tốt hơn?
Ubiquinolcó sinh khả dụng lớn hơn gấp 2 lần và tăng mức độ khoảng 4 lần, trong đó CoQ10 chỉ tăng gấp 2 lần. Điều này có nghĩa là bạn có thể dùng ½ liều khi sử dụng Ubiquinol. Nếu chúng ta muốn 100mg CoQ10, bạn có thể sử dụng 50mg Ubiquinol.
